Питание
Какие продукты помогают уснуть
Крепкий и здоровый сон - залог хорошего самочувствия, высокой продуктивности, здоровой кожи, а еще он помогает похудению. Давайте разберемся, какие продукты помогают уснуть, а от каких лучше.
Подробнее
Кортизол: что это за гормон и почему он важен для женщин в первую очередь
Кортизол – это гормон, вырабатываемый надпочечниками, который еще называется «гормоном стресса», так как он активно вырабатывается в ответ на стресс.
Подробнее
Какие продукты полезны для мозга ребенка
Ученые выяснили, что самые полезные для развития умственных способностей детей те продукты, в которых много железа, белка и углеводов
Подробнее
Продукты, которые слабят: ТОП для взрослых и детей
Читайте и сохраняйте список продуктов, которые слабят взрослых и детей
Подробнее
ТОП-5 приемов, как разнообразить питание: советы от Марины Боржемской
Узнайте, какими продуктами можно себя баловать, когда соблюдаешь правильное питание.
Подробнее
Как выдержать диету и не сорваться: Советы от Марины Боржемской
Фитнес-тренер подсказала, как правильно питаться, чтобы не хотелось вредной пищи.
Подробнее
Почему нас укачивает и как с этим справиться?
Многих людей укачивает в транспорте, что создает настоящее неудобство. Решили разобраться, как с этим бороться доступными методами.
Подробнее
Джамала рассказала, как похудела на 12 кг за четыре месяца
Узнайте, в чем причина быстрого похудения певицы.
Подробнее
Как не поправиться на отдыхе: Советы от Марины Боржемской
Марина Боржемская подсказала, как питаться на отдыхе, чтобы не вернуться домой с лишним весом.
Подробнее
Как выбрать устрицы и как их правильно есть
Устриц начали употреблять в пищу еще 2000 лет назад, а в Древнем Риме даже были созданы специальный «устричные фермы» с опресненной водой, благодаря которой мясо моллюска становилось более мягким и насыщенным.
Подробнее
