Спорт
Комплекс упражнений для красивой осанки
Рассмотрим упражнения, которые необходимо выполнять регулярно, дабы обладать красивой осанкой
Как тренируются модели (ВИДЕО)
Известно, что занятия в спортзале являются одним из основных факторов при подготовке моделей к показам. Модель Даутцен Крез открыла секрет своей спортивной подготовки и показала, как она готовится к показам Victoria's Secret
Ученые: Хорошо учиться детям поможет спорт
Дети, которые активно занимаются спортом, имеют лучшую успеваемость в школе, чем кто мало двигается, считают исследователи из Дании
Запреты для беременных: Что может навредить здоровью
Какие занятия могут быть вредными для здоровья будущей матери. Давай рассмотрим перечень запретов для беременных
Утренняя разминка – эффективное пробуждение
Выполняем упражнения для мышц позвоночника, ягодиц, которые помогут тебе легко проснуться с утра
Зимний отдых: Выбираем лыжи, коньки и сноуборд
Как правильно выбрать одежду и средства защиты для зимнего отдыха, чтобы обезопасить себя от простуды и снизить вероятность получения травм
Тренируемся согласно типу фигуры. Часть 2 (ВИДЕО)
Существует шесть типов фигуры – А, Н, О, I, Т и Х-подобная. У каждой из них есть свои плюсы и минусы. Разберем, как с помощью спорта, корректировать I, Т и Х-подобную типы фигуры
Корректируем свой тип фигуры с помощью спорта (ВИДЕО)
Существует шесть типов фигуры – А, Н, О, I, Т и Х-подобная. У каждой из них есть свои плюсы и минусы. Разберем, как с помощью спорта, корректировать первые три типа фигуры (Часть 1)
Какие мы допускаем ошибки во время занятий спортом
Узнай, какие пять самых распространенных ошибок мы совершаем в фитнес-клубах, пытаясь стать стройнее в короткие сроки
Секреты звезд: Как селебритис сбросили вес после родов
Узнай, как звезды, которые испытали радость материнства, боролись с лишним весом после родов
Эксперты рассказали, как защитить сердце от болезней
Специалисты назвали основные причины возникновения заболеваний сердца и рассказали, как защитить сердце от недугов
150 минут спорта в неделю избавят тебя от бессонницы
Чтобы улучшить качество сна, необходимо проводить не менее 150 минут в неделю активно
Каким фитнесом можно заняться в холодное время года
Чтобы иметь красивую фигуру круглый год, не прекращай заниматься фитнесом с наступлением холодов. Просто выбери занятия, которые будут тебе по душе. Итак, чем же можно заняться, чтобы развеять хандру
Как питаться после тренировки, чтобы твои усилия не пропали даром
Если ты хочешь, чтобы сразу же не восполнить калории, которые ты потеряла на тренировке, узнай, как нужно питаться после физических упражнений
