Как тренируются модели (ВИДЕО)
Известно, что занятия в спортзале являются одним из основных факторов при подготовке моделей к показам. Модель Даутцен Крез открыла секрет своей спортивной подготовки и показала, как она готовится к показам Victoria's Secret
Модель Даутцен Крез и ее тренер Майкл Оладжайд открывают секреты спортивной подготовки моделей.
Упражнения со скакалкой способствуют поддержанию верхней части тела в хорошей форме, сжигая, в то же время, огромное количество калорий.
Читай также: Как быстро сжигать калории
Упражнения для рук. Начинаем с простых упражнений – один оборот скакалки – один прыжок. Затем уделяем внимание прессу и увеличиваем нагрузку на руки начиная скрещивать их во время прыжков со скакалкой и увеличивать темп – скрещивание – один прыжок и разведение рук тоже прыжок.
Читай также: Выполняем упражнения для красивых рук
