Похудение
Пара похудела на 150 кг ради будущего ребенка
Супруги Келли и Джастин Хэйвел страдали ожирением, но ради рождения малыша избавились от лишних килограммов.
7 продуктов, которые можно есть сколько угодно и не толстеть
Эти овощи и фрукты отличаются такой низкой калорийностью, что практически не приводят к набору лишнего веса.
Мама и дочь избавились от 50 кг на двоих, следуя пяти простым правилам
Американка Дана Смит начала худеть прошлым летом, а ее мать Диана Джонстон присоединилась к ней через несколько месяцев. За это время женщины сбросили 50 кг на двоих.
ТОП-5 полезных перекусов, которые заставляют нас толстеть
Эти продукты и блюда считаются полезными, но легко провоцируют набор лишнего веса.
Пять лучших видов спорта для женского здоровья
Оставаться привлекательной в любом возрасте – задача не самая простая, но выполнимая. Читай на Ivona, какие виды спорта помогут женщинам сохранить фигуру.
Главные правила экспресс-диет
Экспресс-диеты – это стресс для организма, но если тебе очень нужно влезть в платье, а для этого надо избавиться всего от двух-трех килограммов, то можно рискнуть. Главное – соблюдай правила, о которых мы расскажем в этой статье и не злоупотребляй.
20 фитнес-советов для лентяек
Многие обещали себе начать тренироваться, но каждый раз придумывалось множество отговорок: то денег не хватало, то времени, то мизинчик на ноге ноет. Читай на Ivona мотивационные советы для лентяек и берись за дело!
Диетолог назвала главные ошибки украинок при похудении
Хочешь похудеть? Для начала убедись, что ты не допускаешь типичных ошибок. Диетолог Доминик Шено перечислила проблемные моменты украинок.
Перевоплощение: 22-летняя девушка похудела на 90 кг за год
Юная Дженнифер Огненовски из Австралии сбросила за год 90 килограммов и завела блог, в котором мотивирует девушек, которые хотят последовать ее примеру.
Быстрое похудение: сбрасываем лишнее за одну неделю
Мы не советуем прибегать к быстрому похудению людям, которые страдают хроническими заболеваниями. Если тебя это не пугает, то давай рассмотрим меню системы похудения, которая всего за неделю позволяет стать стройнее на 5 кг.
Факторы, влияющие на обмен веществ
Часто можно услышать, что для похудения нужно всего лишь ускорить обмен веществ в организме. Давай разберемся, какие факторы на него влияют.
Перевоплощение: австралийка похудела на 65 кг из-за парня
Хэйли Вестоби понадобилось пять лет, чтобы полностью изменить свой подход к спорту и питанию. Девушка стала здоровой... и стройной!
Домашние коктейли для похудения: ТОП-5 рецептов
Коктейли для похудения помогут поддерживать правильное питание и здоровый образ жизни. Предлагаем тебе рецепты лучших домашних коктейлей для похудения.
Десять способов обмануть чувство голода
Если ты постоянно борешься с чувством голода, тебе пригодятся наши советы. Не всегда же есть, когда хочется, правильно?
Когда лучше всего начинать худеть
Успех в похудении зависит еще и от времени, когда ты решишь сесть на диету. Узнай, когда лучше всего начинать борьбу с лишними килограммами.
