Питание
Как избавиться от нитратов в весенних овощах
Избыток нитратов, которые содержатся в ранних овощах и зелени, может повлечь за собой пищевое отравление.
Подробнее
Правильное питание VS Диеты: слабые места популярных диет
Диетолог-консультант по правильному питанию, тренер по здоровому образу жизни Лора Филипова рассказала Ivona, чем опасны популярные диеты.
Подробнее
ТОП-3 завтрака для красивой фигуры
Богатый белком завтрак может быть разнообразным, полезным и принести пользу не только фигуре, но и организму в целом.
Подробнее
ТОП-5 полезных перекусов, которые заставляют нас толстеть
Эти продукты и блюда считаются полезными, но легко провоцируют набор лишнего веса.
Подробнее
Фрукты во время похудения: советы и мифы
Углеводы – основной источник энергии для нашего организма, бывают простые, сложные и неусваиваемые (клетчатка). Ты наверняка знаешь, что фрукты относятся к простым углеводам. Основной сахар фруктов – это фруктоза.
Подробнее
ТОП-5 полезных весенних смузи
Что может быть вкуснее и полезней весной, чем смузи? Его влияние на организм омолаживающее и очищающее. Он легко усваивается и содержит максимальный набор полезных веществ.
Подробнее
Для красоты и здоровья: шесть добавок, которые нужны каждой женщине
Каждая женщина мечтает быть красивой и здоровой на долгие годы. Ключ к этому – питание, насыщенное витаминами. Но, так как не все из нас питаются правильно, на помощь приходят добавки.
Подробнее
Особенности женского питания после 40 лет: комментарий эксперта
Все чаще возраст биологического старения организма дает о себе знать. После сорока у женщин сокращается выработка эстрогенов, что сказывается не только на интимной жизни, но и на здоровье. В этот период нарушается обмен веществ, что вызывает проблемы с лишним весом, костной тканью и нервной системой.
Подробнее
Сколько кофе можно пить в день без вреда для здоровья?
Представить свой рабочий день без кофе может далеко не каждая, давай признаемся честно. А ты знаешь, какая дневная норма кофеина для человека и как она измеряется?
Подробнее
Шесть популярных продуктов, от которых ты незаметно набираешь вес
Если ты пытаешься похудеть, но ничего не работает, возможно, причина в питании. Есть целый список продуктов, где скрываются лишние калории.
Подробнее
