Как худеть гармонично, не нанося при этом вреда собственному здоровью, рассказала Екатерина Серебрянская, абсолютная олимпийская чемпионка и консультант по похудению
От жиров полностью отказываться не стоит даже тем, кто худеет. Давай разберемся, сколько липидов нужно потреблять в сутки, чтобы не спровоцировать прибавку в весе, и в каких продуктах их искать