Сбрасываем лишний вес за неделю: Худеем на томатном соке
Если ты хочешь сбросить несколько лишних килограммов всего за неделю, обрати внимание на систему похудения на томатном соке
Диета на томатном соке поможет сбросить до 5-ти килограммов лишнего веса всего за неделю. Ее эффективность заключается в том, что томатный сок низкокалориен, но при этом помидоры насыщены важными питательными элементами – магнием, натрием, кальцием, калием и многими полезными кислотами, непосредственно отвечающими за обменные процессы в организме.
Итак, рассмотрим меню данной диеты:
День первый
1л томатного сока, 150г картофеля в мундире, 300мл чая или кофе без сахара.
1л томатного сока, 150г картофеля в мундире, 300мл чая или кофе без сахара.
Читай также: Как разнообразить диету: Топ-3 диетических закуски
День второй
1л томатного сока, 500г творога с наименьшим процентом жирности, 300мл чая или кофе без сахара.
1л томатного сока, 500г творога с наименьшим процентом жирности, 300мл чая или кофе без сахара.
День третий
1л томатного сока, 1кг фруктов, кроме бананов и винограда, 300мл чая или кофе без сахара.
1л томатного сока, 1кг фруктов, кроме бананов и винограда, 300мл чая или кофе без сахара.
День четвертый
1л томатного сока, 500г жареной или вареной курицы без жира и кожи, 150мл чая или кофе без сахара.
1л томатного сока, 500г жареной или вареной курицы без жира и кожи, 150мл чая или кофе без сахара.
День пятый
1л томатного сока, 700г сухофруктов, кроме инжира, бананов, изюма, 300мл чая или кофе без сахара.
1л томатного сока, 700г сухофруктов, кроме инжира, бананов, изюма, 300мл чая или кофе без сахара.
День шестой
1л томатного сока, 500г творога с наименьшим процентом жирности, 300мл чая или кофе без сахара.
1л томатного сока, 500г творога с наименьшим процентом жирности, 300мл чая или кофе без сахара.
Читай также: Безопасные для талии блюда: Топ-3 рецепта
День седьмой
1л томатного сока, 500г вареной рыбы, 300мл чая или кофе без сахара.
1л томатного сока, 500г вареной рыбы, 300мл чая или кофе без сахара.
В дополнение к томатному соку ты можешь также употреблять еще минеральную воду без газа, например, с лимонным соком.
Важно
Помни, что прежде, чем садиться на любую диету, обязательно нужно проконсультироваться со специалистом.
Помни, что прежде, чем садиться на любую диету, обязательно нужно проконсультироваться со специалистом.