Упражнения
Как подкачать ягодицы: Эффективные упражнения
Узнай, какие упражнения помогут сделать ягодицы упругими
Где живут болезнетворные грибки и как спорт изменяет ДНК – итоги недели
На этой неделе выяснилось, что посудомоечные машины – рассадники болезнетворных грибков, а физические упражнения могут изменить ДНК. Кроме этого специалисты рассказали, каким рекомендациям следовать, чтобы сохранить здоровье в жару
Руки, как у звезды: Тренировка с гантелями (ФОТО)
Если ты хочешь, привести в тонус мышцы рук, чтобы они выглядели так же, как у селебритис, возьми на заметку эффективные упражнения для бицепсов и трицепсов
Крепкий пресс: Упражнения для мышц живота
Узнай, какие упражнения для мышц живота можно выполнять, чтобы разнообразить свои тренировки на крепкий пресс
Эффективные упражнения для косых мышц живота
Если ты хочешь, чтобы твой пресс был крепким, не забывай выполнять упражнения на косые мышцы живота
Как улучшить гибкость: 5 шагов
Давай разберемся, что следует делать, чтобы улучшить гибкость мышц
После тренировки: Как восстановить мышцы (ФОТО)
Давай рассмотрим упражнения, которые помогают расслабить напряженные после изнурительной тренировки мышцы
Эффективные упражнения для мышц рук
Если ты хочешь привести в тонус мышцы рук, возьми на заметку несколько простых, но эффективных упражнений с гантелями
Упругие ягодицы: ТОП-3 упражнения
Если ты хочешь, чтобы твои ягодицы были упругими, регулярно выполняй такие упражнения
ТОП-3 лучших упражнения для мышц кора
Возьми на заметку три эффективных упражнения, которые помогут тебе привести в тонус мышцы кора
Самые эффективные упражнения для мышц пресса
Если ты хочешь, чтобы твой живот был плоским, а пресс - крепким, тогда возьми на заметку самые эффективные упражнения для мышц живота
Совершенствуем фигуру: Упражнения для обладательниц А-силуэта
Всего существует шесть типов фигуры – А, Н, О, I, Т и Х. Обладательницам типа фигуры А, чтобы "уравновесить" силуэт, нужно развивать верхнюю часть. Как этого добиться, скорректировав с помощью спорта А-силуэт, рассказала обладательница данного типа фигуры – американская актриса Джульетт Льюис
Какие виды фитнеса быстро сжигают жир: Советы специалиста
Если ты хочешь быстрее избавиться от лишних калорий, давай разберемся, какому виду фитнеса лучше отдать предпочтение
Упражнения для бегунов: Как укрепить коленный сустав
IVONA предлагает твоему вниманию комплекс упражнений, который поможет тебе избежать развития "колена бегуна"
Как похудеть: Комплекс жиросжигающих упражнений (ВИДЕО)
Смотри, какие упражнения следует выполнять, чтобы стать стройной и подтянутой
