Правильное питание

В рамках WowBody лагеря журналисту Ivona удалось узнать, как "выжить" людям, которые не представляют жизни без сладенького.

Тренеры WowBody лагеря, Анита Луценко и Юлия Богдан, во время одной из лекций рассказали, что все худеющие люди должны избегать продукты с высоким ГИ.

Профессиональный тренер Юлия Богдан в рамках WowBody лагеря поделилась с участниками программы интересными фактом о жире. Читай лучший совет дня на Ivona.

Известная мексикано-американская актриса и режиссер Сальма Хайек не понимает всеобщего страха перед едой, насыщенной жирами.

32-летняя украинская певица Вера Брежнева ответила на вопрос поклонников, что для нее является мотивацией соблюдения режима питания и регулярных занятий спортом

Многие мамочки знают, что иногда развитие ребенка переживает этапы “постоянных насморков и ангин”. Можно ли с этим что-то сделать? Можно. Нужно укреплять иммунитет. И летом это сделать куда проще. Итак, летнее меню для часто болеющих детей

Существует огромное множество способов систематизировано похудеть, однако далеко не все они подойдут именно тебе. Диета Американские горки позволяет сбросить более 10 килограммов за три недели – узнай, как ей следовать, и твой старый купальник станет тебе впору

Президентская диета – это не способ питания, отвечающий на один из самых главных женских вопросов: как избавиться от живота. О тонкостях этой диеты узнай ниже

Многим женщинам кажется, что они становятся свободны от диет и других ограничений, как только выходит срок беременности. Однако роды становятся лишь очередной отправной точкой, после которой матери следует крепко взять себя в руки. Правильно питаться в период лактации так же важно, как и во время беременности

Женщина, которой нужен диетный курс, подробно расписанный, сколько калорий и с чем нужно потреблять каждый день, найдет его здесь. Английская диета показывает весьма неплохие результаты – при этом большая часть потерянного веса уходит безвозвратно

Проблема подавляющего большинства людей с избыточным весом заключается в том, что они не могут подсчитать, сколько калорий нужно их организму для поддержания полной работоспособности без откладывания жировых тканей про запас. Этот нюанс вызывает солидные переедания (причем большая часть рациона состоит из простых углеводов – наиболее легко усваиваемых организмом человека, и жиров), которые в комплексе и создают излишний вес, а иногда и ожирение

Наверное, каждая женщина знает, что для красоты ее кожи, шелковистости волос и прочности ногтей организму категорически необходим витамин Е. Большинство современных поливитаминов обязательно содержат токоферол (или витамин Е), а специалисты в один голос утверждают, что более полезного и нужного витамина для женского организма не найти. Многие методики омоложения, программ как вести здоровый образ жизни, укрепления и очищения тела включают в себя курс приема токоферола. Так ли он незаменим? Читай дальше

Можно ли кушать все подряд без ограничений, не прибегать к помощи строгих диет и при этом худеть? Согласись есть, когда хочешь и что, намного приятнее, чем целыми днями умирать от голода. И оказывается если все делать “правильно”, употреблять некоторые продукты и знать, как вести здоровый образ жизни избавиться от лишних килограммов без диет реально. Как? Читай ниже

Рано или поздно каждый человек сталкивается с проблемой лишнего веса. Конечно, похудеть мечтают многие, ты не исключение, но готова ли ты изменить привычки ради сногсшибательной фигуры? Это нужно следить за питанием, посещать спортзал, держать себя в ежовых рукавицах. А хочешь узнать, как можно сбрасывать ненавистные килограммы без всего этого

Для начала вспомним, что обмен веществ – это некая совокупность сложных химических преобразований, в результате которых наш организм получает и усваивает нужные ему вещества и энергию. Если питание недостаточное, в избытке или несбалансированное, отсутствуют или плохо вырабатываются определенные ферменты, возникают нарушения, которые и ведут к сбоям в обмене веществ. Что же делать и как восстанавливать обмен веществ, используя натуральные и народные средства?