Правильное питание
Разгрузочная безуглеводная диета Аткинса
Узнайте, как похудеть на диете Аткинса: меню и ограничения.
Диета по группам крови
Узнайте основные принципы диеты по группам крови.
Елена Говорова: "Одна гастрономическая привычка – меняет образ жизни"
Бронзовая призерка Олимпийских игр Елена Говорова рассказала о главных аспектах здорового образа жизни
ТОП-5 мифов о правильном завтраке
Многие ломают голову над тем, каким же должен быть первый прием пищи: калорийным и питальным, или легким? Читайте на Ivona о распространенных заблуждениях относительно "правильного" завтрака.
Как добавить в рацион больше продуктов с Омега-3?
Знаете ли вы, что Омега-3 жирные кислоты положительным образом влияют на работу сердца и мозга? Вот несколько ключевых стратегий, как сделать свое питание более здоровым.
Правильное питание для новичков: ТОП-5 основных принципов
Диетолог-консультант по правильному питанию, тренер по здоровому образу жизни Лора Филипова поделилась с Ivona своими ключевыми правилами ЗОЖ, о котором сейчас не говорит только ленивый.
Быстрое похудение: 5 привычек для стройного тела
Узнайте, с помощью каких привычек можно похудеть и поддерживать свое тело.
Сбалансированный белковый завтрак – залог активного дня
Как завтракать правильно - читай в нашей статье!
Правильное питание при спортивных нагрузках
О том какие продукты питания помогают сделать тренировки эффективными, а также о правилах употребления пищи спортсменами.
Это офис, детка: как сидеть на диете, когда работаете
Печенюшки, чаевничества и пятничные вечеринки мешают вам скинуть лишние килограммы? Все, что потребуется для начала – это дисциплина и наши советы.
Разгрузочный день: 5 правил, которые важно соблюдать
Проводя разгрузочные дни правильно, вы сможете быстрее сбросить лишние килограммы и улучшить свое самочувствие.
В Киеве прошёл Milk Media Workshop, посвященный культуре питания в мегаполисе
Для борьбы с негативными последствиями городского образа жизни появились функциональные продукты. Это специальные пищевые продукты, предназначенные для регулярного употребления, которые помогают восполнить дефицит питательных веществ и снизить риск развития заболеваний. Читайте об этом подробнее на Ivona.
Азы правильного питания: 10 продуктов, которые нужно есть ежедневно
В погоне за стройностью многие начинают игнорировать продукты, которые просто необходимо употреблять каждый день. Специалисты составили список из 10 категорий продуктов, которые нужно есть ежедневно. Читайте, чтобы быть в курсе!
Как питаться летом, чтобы потерять вес: пять вкусных идей
Лето – лучшая пора, чтобы привести свою фигуру в норму. Читай на Ivona, какие продукты нужно есть, чтобы не поправляться.
ТОП-5 привычек, которые вредят ЖКТ
Заболевания желудочно-кишечного тракта знакомы практически всем. Такие проблемы приносят не только болезненные и неприятные ощущения, а и оказывают негативное влияние на весь организм.
