Правильное питание
Семь правил здорового питания от американского профессора педиатрии
Правила здорового питания не всегда заключаются только в том, что мы едим. К примеру, одно из правил профессора – есть в компании близкого человека.
Главные тренды в здоровом образе жизни
Бокс, чай матча и медитация – что еще входит в список health-трендов?
Чем грозит недоедание во время диеты: опасные последствия
Если ты решила скинуть пару лишних килограммов, тебе стоит тщательно продумать свое меню и не ходить голодной, потому что это чревато опасными последствиями.
Пять продуктов, неожиданно полезных для здоровья
Диетолог Джой Маккарти назвал пять продуктов, добавив которые в свой рацион, ты мгновенно почувствуешь прилив сил и здоровья.
Пять продуктов, которые не рекомендуется есть на завтрак
Как известно, утренний прием пищи очень важен, так как именно он заряжает нас энергией на первую половину дня. Диетологи рассказали, с каких продуктов лучше не начинать свой день.
Как питаться на выходных: советы диетологов
Всю неделю придерживаешься строго плана и не срываешься на "вредности", но на выходные позволяешь себе расслабиться? Тогда тебе точно нужно прочитать советы известных зарубежных диетологов.
Девять побочных эффектов полезных продуктов
В некоторых случаях продукты, которые мы привыкли воспринимать как "полезные", могут нанести вред организму. Читай, что нужно учитывать при составлении индивидуальной диеты.
Как похудеть без диет: советы экспертов
В программе Утро с Украиной с ведущими Николаем Матросовым и Владимиром Остапчуком на телеканале Украина эксперты рассказали, из каких продуктов должно состоять ежедневное меню, чтобы похудеть без диет.
Какие ошибки допускают приверженцы здорового образа жизни
ЗОЖ – ты слышишь это повсюду, и иногда от этих трех букв начинается слегка подергиваться глаз. Не то, чтобы мы были против здорового образа жизни, но против "перегибов", которые описаны в данной статье.
ТОП-5 продуктов, от которых поправляются незаметно
Есть категория опасных продуктов, которые мы обычно принимаем за "здоровые" и не боимся их употреблять, даже находясь на диете. Однако всегда нужно быть начеку.
Правильное питание: как могут выглядеть 100 килокалорий
Сто калорий – это половина шоколадного мафина, кусок жареного бекона или стакан темного пива. А ты когда-нибудь задумывалась, как эти калории могут выглядеть в правильном рационе?
7 правил здорового питания: с чего начать "новую жизнь"
Словосочетание "правильное питание" у многих вызывает дрожь в коленках и полуобморочное состояние. Все не так страшно, как кажется! Придерживайся основных принципов ПП, и будет тебе счастье.
В каких случаях здоровые привычки могут нанести вред организму
Правильное питание и здоровые привычки не всегда приносят организму только пользу. Если ими злоупотреблять, то можно серьезно навредить себе.
Девять ядовитых продуктов, которыми мы питаемся ежедневно
Пища, которую мы привыкли употреблять изо дня в день и которая нам кажется аппетитной, может быть настоящим ядом для организма. Узнай на Ivona, от каких продуктов лучше отказаться навсегда.
Почему нужно начинать день со стакана теплой воды?
Кто-то не представляет своего утра без чашки ароматного кофе или чая, а кто-то наоборот привык выпивать стакан холодной воды. Однако, ученые уверяют, что лучше всего эти напитки заменить на обычную теплую воду.
