Питание
Диета для женщин, которые планируют беременность
Одной из причин того, почему некоторые женщины не могут забеременеть, является неправильное питание. Читай, что должно присутствовать в твоем рационе, если ты планируешь в ближайшем будущем стать мамой.
Диета француженок: минус 4 кг за неделю
До лета осталось совсем мало времени, а значит тем, кто не ходил в спортзал всю зиму, скоро станет стыдно за свое неподтянутое тело. Не расстраивайся, у тебя есть неделя, чтобы привести себя в порядок.
Отечность лица: основные причины и профилактика
С отеком лица сталкивался практический каждый, особенно по утрам, когда всматриваешься в отражение и не понимаешь, что это за человек на тебя смотрит. Читай на Ivona о причине и профилактике отечности.
Эффективные методы борьбы с целлюлитом
С приближением лета многие девушки стали пристальнее всматриваться в свое отражение и проверять кожный покров на наличие "апельсиновой корки". Увы, идеально ровной кожей могут похвастаться далеко не все, но и отчаиваться тоже не стоит.
Сколько можно съесть: размер порций сравнили с предметами
Проблему ожирения связывают с увеличением порций, которые люди привыкли употреблять за один прием пищи. В среднем, за последние 50 лет размер порции увеличился приблизительно на треть.
5 причин любить рыбу
Любите ли вы рыбу? Любите ли вы рыбу так, как ее любят в Японии, Норвегии, Дании, Скандинавских странах?
Как есть два завтрака и не поправляться: вкусные идеи
Есть два завтрака и не поправляться – это вовсе не мечта, а реальность! Смотри на Ivona вкусные идеи от диетолога Кери Глассмана.
Как правильно проводить разгрузочный день
О пользе разгрузочных дней знают многие, но вопрос о том, как правильно их проводить, для некоторых остается открытым. Читай на Ivona, как не навредить себе во время разгрузки.
Ученые обнаружили генетическую опасность вегетарианства
Исследователи выявили связь между вегетарианством и риском развития рака толстой кишки и сердечно-сосудистых заболеваний.
ТОП-20 вариантов полезного ужина
Для того, чтобы привести себя в форму перед летом, не обязательно истязать себя строгими диетами. Чтобы избавиться от 2-3 лишних килограммов, достаточно просто слегка откорректировать свое питание.
Есть и не толстеть: список продуктов, которые можно есть перед сном
Есть можно и после 18-00, но за три часа до сна, а вечерний прием пищи должен быть легкоусвояемым.
Меньше спишь – больше ешь: ученые рассказали о связи сна и аппетита
Нейрофизиологи выяснили, как и почему нарушение сна способствует перееданию и, как следствие, ожирению.
ТОП-10 здоровых методов быстрого похудения
С приближением пляжного сезона девушки и женщины начинают приводить себя в порядок: менять прически, обновлять гардероб и избавляться от зимних килограммов. Читай на Ivona о десяти здоровых методах быстрого похудения.
ТОП-10 полезных продуктов для кожи и тела
Близится весна – время перемен и подготовки к пляжному сезону. Читай на Ivona перечень из 10 полезных продуктов, которые стоит включить в рацион.
Пластмассовая еда : в сети появилось фото шестилетней картошки фри
Американка опубликовала на своей странице в социальной сети снимок наггетсов и картошки фри, купленных в McDonald's шесть лет назад.
