Питание
Семь принципов правильного питания
Правильное питание – залог успеха, красоты и здоровья женщины! Так считает Лилия Олейник - основатель сети здорового кафе питания I Live Cafе и школы совершенства. Читай семь принципов правильного питания, которые Лилия рекомендует для женщин.
Чем ты рискуешь: шесть опасностей вегетарианства
Если ты задумываешься над тем, чтобы отказаться от мяса и примкнуть к рядам вегетарианцев, тебе стоит ознакомиться с опасностями, с которыми ты можешь столкнуться.
Как правильно ужинать, если ты на диете
Многие, пытаясь похудеть, задаются вопросом – каким должен быть ужин на диете. Есть такие, которые пытаются не ужинать вообще, но это не лучший вариант, по мнению диетологов. Мы расскажем, каким должен быть правильный ужин на диете
Что есть при воспалительном процессе: список продуктов
Противовоспалительная диета позволит повысить качество жизни, снять воспаление различного характера, а также следить за своим весом.
ТОП-5 привычных перекусов, таящих в себе опасность
Тот, кого занимают вопросы здорового питания, наверняка знает о пользе перекусов. Узнай на Ivona, какие продукты, вопреки распространенному мнению, нельзя употреблять в этом качестве.
Великий пост 2017: что нельзя есть
Сразу после Масленицы, которая заканчивается 26 февраля, начинается Великий пост, который продлится до 15 апреля. Узнай на Ivona, что нельзя есть соблюдающим пост.
Не получается похудеть: самые частые причины "провала"
С тобой наверняка случалось такое, когда ты была настроена самым решительным образом и даже начала правильно питаться и выполнять упражнения, но через несколько дней все шло прахом и возвращалось на круги своя. Читай, почему так происходит.
Кого "выбирает" язва желудка и как ее распознать
Давай разберемся, по каким причинам может развиваться язвенная болезнь и какие симптомы на нее укажут
Боремся с морщинами при помощи диеты
Какие продукты необходимо употреблять, чтобы препятствовать появлению морщин
Что фитнес-тренеры никогда не едят на обед?
Известный тренер Саймон Лоусон признался, какие четыре блюда входят в его "черный список".
Три продукта, которые нужно есть каждый день
Несмотря на то, что сегодня все стремятся к разнообразию в рационе, есть три продукта, которые должны присутствовать в нем ежедневно.
Чем кормить мужа: идеальные продукты для мужского здоровья
Напряженный ритм жизни и постоянные стрессы негативно сказываются на здоровье мужчин. Читай, чем кормить мужа, чтобы у него оставались силы не только на работу, но и на любовь.
Как происходит питание малыша в утробе матери
Давай разберемся, как питается плод в утробе матери на всех этапах развития
Топ-10 полезных блюд для обеда в офисе
Для полноценной работы в течение всего дня одного лишь завтрака недостаточно. Давай рассмотрим десять правильных перекусов для офиса
Утренние ошибки, которые замедляют метаболизм
Скорость метаболизма зависит от нескольких факторов, включая возраст, вес и генетику. Если твоей целью является потеря веса, тебе следует стимулировать метаболизм в первой половине дня.
