Здоровое питание
Что дать ребенку в школу на перекус: здоровые рецепты
Узнайте, какими полезными блюдами можно побаловать своего ребенка.
5 ингредиентов салата, которые помогут справиться с лишним весом
Салат – прекрасное диетическое блюдо, которое должно быть на столе в любое время года.
Как преодолеть депрессию с помощью еды: советы диетолога
Подавленность, хандра, разочарование в себе, бессонница, снижение работоспособности и аппетита – это типичные признаки депрессии. Осенью, как правило, из-за нехватки витаминов эти симптомы только обостряются.
Здоровое питание: как приготовить домашнюю гранолу
Этот завтрак обожают голливудские звезды – Камерон Диас, Брэд Питт, Ева Лонгория... Присоединиться к звездной компании можно, приготовив гранолу.
Как питаться осенью: советы Анны Стародубцевой
Анна Стародубцева, основательница онлайн школы фитнеса и правильного питания Star Project, рассказала Ivona, что нужно включить в свой рацион осенью.
Как приучить ребенка к здоровому питанию
Читайте некоторые советы о том, как можно сделать так, чтобы малыш самостоятельно отдавал предпочтение полезной пище.
Четыре повода добавить в рацион больше витаминов
Витамины и минералы необходимы каждому человеку независимо от образа жизни и рода деятельности. Но есть периоды, когда потребность в полезных веществах увеличивается.
Диетические заправки для салатов: ТОП-3 рецепта
Эти вкусные и полезные соусы для салатов станут отличной альтернативой надоевшему майонезу.
ТОП-5 продуктов, которые нужно употреблять беременным
Читай, какие продукты считаются особо полезными для беременных девушек.
Зважені та щасливі 7: список продуктов, способствующих быстрому набору веса
Диетолог проекта Зважені та щасливі 7 рассказала, какие продукты наиболее опасны для фигуры.
Завтрак на 350 калорий: смузи с шоколадом и малиной
Если ты придерживаешься здорового образа жизни, начни свой день с этого вкусного и полезного напитка.
4 ингредиента салата, которые подарят тебе длительное чувство сытости
Эти секретные продукты помогут тебе забыть о голоде до самого ужина.
7 лучших продуктов для ужина
Читай на Ivona, как правильно подобрать рацион для вечернего приема пищи.
Каким должен быть идеальный завтрак
Если ты хочешь избавиться от привычки пить кофе и есть бутерброды на ходу, узнай, как завтракать правильно.
7 пищевых привычек, которые добавят тебе здоровья и красоты
Читай на Ivona о полезных привычках, которые помогут тебе почувствовать себя гораздо лучше.
