Спорт
Как сжигать больше жира: Лучшие упражнения
Если хочешь с помощью тренировок сжигать больше жира, возьми на заметку такие упражнения
Подробнее
Как актриса Ева Мендес поддерживает форму
40-летняя американская актриса Ева Мендес находится в прекрасной форме, узнай, что она для этого делает
Подробнее
Как подкачать мышцы ягодиц - упражнение дня
Если ты хочешь привести в тонус мышцы ягодиц, возьми на вооружение такое упражнение
Подробнее
ТОП-3 простых упражнения для крепкого пресса
Если хочешь, чтобы твой живот был плоским, а пресс крепким, возьми на заметку три простых упражнения, которые помогут тебе быстро привести в тонус абдоминальные мышцы
Подробнее
Упражнение на силу, ловкость и выносливость - движение дня
Включи это простое упражнение в фитнес-план, чтобы улучшить результаты, развивая способности своего организма
Подробнее
Рекомендации для новичков в йоге
Если ты новичок в йоге, но все же решила практиковать ее в домашних условиях, возьми на вооружение такие советы
Подробнее
Как похудеть летом: ТОП-5 способов сжечь калории
Лето - прекрасное время для похудения и работы над собой, ведь солнечный свет является отличным мотиватором выйти на улицу и увеличить свой уровень активности. Узнай, как привести тело в форму с помощью простых и эффективных тренировок
Подробнее
Питание после тренировки: ТОП-3 рецепта коктейля
Что может быть лучше после тренировки летом, чем холодный молочный коктейль, который не только прекрасно утоляет жажду, но и является кладезем здоровых питательных веществ
Подробнее
Почему болят мышцы после тренировки
Фитнес и занятия в тренажерном зале становятся все более популярными в последнее время. Но многие начинающие спортсмены жалуются на то, что после тренировки у них сильно болят мышцы. Некоторых это даже останавливает от продолжения занятий. Почему болят мышцы после тренировки?
Подробнее
Как привести в тонус мышцы рук - упражнение от Элисон Суини
Купальный сезон практически в самом разгаре и если ты не успела к нему подготовиться, возьми на заметку упражнение от актрисы Элисон Суини, которое поможет тебе быстро подкачать мышцы рук
Подробнее
