Спорт
Как тренируются модели перед показами
Участие в показах на неделях моды - ответственная для каждой манекенщицы задача. Девушки не один месяц готовятся к этому событию. Узнай, как тренируются модели, чтобы быть в форме
Подробнее
ТОП упражнений, которые можно выполнять прямо на работе
Сегодняшний сумасшедший ритм жизни диктует свои условия и у многих из нас просто не хватает времени на походы в спортзал. Однако выход есть! Давай рассмотрим упражнения, которые можно выполнять прямо на работе
Подробнее
ТОП-5 здоровых уловок, которые изменят твою жизнь
Чтобы внести положительные изменения в собственную жизнь, улучшив ее качество и продолжительность, достаточно лишь взять на вооружение несколько простых уловок
Подробнее
Как убрать живот: ТОП-3 упражнения
Внеси в свой перечень эффективные упражнения, которые помогут тебе убрать живот
Подробнее
Как подкачать мышцы рук - упражнение дня
Рассмотрим упражнение, которое, при условии регулярного его включения в программу тренировок, поможет быстро привести в тонус мышцы рук
Подробнее
Профилактика варикоза: ТОП-3 упражнения
Если ты не хочешь столкнуться с таким неприятным явлением, как варикозное расширение вен, регулярно выполняй такие упражнения для профилактики недуга
Подробнее
Почему твои тренировки не работают: ТОП-5 причин
Рассмотрим самые распространенные причины, по которым не работают твои тренировки
Подробнее
Как улучшить координацию с помощью упражнений
Рассмотрим несколько простых способов улучшить баланс и координацию движений с помощью упражнений
Подробнее
Как накачать мышцы: Путеводитель
Если хочешь быстро привести в тонус мышцы своего тела, выбрать правильные упражнения тебе поможет наш путеводитель
Подробнее
Опрос: Как часто ты занимаешься спортом?
Занимаешься ли ты спортом или у тебя совсем нет времени, которое ты можешь потратить на тренировку?! Участвуй в опросе от Ivona, нам важно тебя услышать
Подробнее
