Питание
Правильное питание при спортивных нагрузках
О том какие продукты питания помогают сделать тренировки эффективными, а также о правилах употребления пищи спортсменами.
Подробнее
Что нельзя есть натощак: ТОП-7 продуктов
Некоторые продукты при употреблении натощак могут нанести вред вашему здоровью. Читайте на Ivona, что нельзя есть на голодный желудок.
Подробнее
Чтобы крепко спать: ТОП-7 продуктов
Если вы хотите, чтоб ночной сон был крепким, на ужин отдавайте предпочтение следующим продуктам.
Подробнее
Зимний детокс: Рецепт очищающего супа
Предлагаем вашему вниманию рецепт пряного имбирно-морковного супа, который способствует выведению токсинов из организма, а также содержит витамины А и С и обладает противовоспалительными и иммуностимулирующими свойствами.
Подробнее
Это офис, детка: как сидеть на диете, когда работаете
Печенюшки, чаевничества и пятничные вечеринки мешают вам скинуть лишние килограммы? Все, что потребуется для начала – это дисциплина и наши советы.
Подробнее
Как похудеть зимой: ТОП-6 жиросжигающих продуктов
Узнай, какие продукты этой зимой могут помочь вам стать немного стройнее
Подробнее
Четыре здоровых завтрака для женщин
Чтобы чувствовать себя хорошо весь день, начинайте утро с полезного завтрака, который не испортит вам фигуру.
Подробнее
5 причин включить в свой рацион фасоль - советы диетолога «Сніданку з 1+1»
Врач-диетолог Галина Незговорова рассказала, почему фасоль стоит включить в свой рацион.
Подробнее
Сбалансированный белковый завтрак – залог активного дня
Полноценный завтрак важен для здорового образа жизни. Организму сложно проснуться, настроиться на активную работу, когда утро начинается с чашки кофе, быстрого перекуса на ходу. Отказ от завтрака приводит к появлению лишнего веса, плохому самочувствию, снижению энергии.
Подробнее
5 продуктов, которые можно есть на ночь без угрызений совести
Существует целый ряд продуктов, которые можно есть на ночь. Более того, они даже поспособствуют сжиганию жира во время сна.
Подробнее
