Питание
Правильное питание для новичков: ТОП-5 основных принципов
Диетолог-консультант по правильному питанию, тренер по здоровому образу жизни Лора Филипова поделилась с Ivona своими ключевыми правилами ЗОЖ, о котором сейчас не говорит только ленивый.
Подробнее
ТОП-5 продуктов для крепких костей
Чтобы кости и зубы были крепкими, необходимо, чтобы в рационе было достаточно кальция.
Подробнее
ТОП-5 продуктов для улучшения зрения
Вы, наверняка, слышали, что морковь полезна для зрения. Но есть и другие продукты, способные поддерживать здоровье глаз.
Подробнее
Как обмануть чувство голода: 5 проверенных уловок
Узнайте, как можно обмануть голод при диете, с комфортом и не переедая.
Подробнее
ТОП-5 привычных продуктов, которые вредны в большом количестве
Мы расскажем, какие продукты представляют опасность и в каком количестве их можно употреблять.
Подробнее
5 продуктов, которые мы едим неправильно
Важно не только выбрать полезные продукты, но и приготовить их так, чтобы они не потеряли свои свойства.
Подробнее
Почему вредно пить апельсиновый сок по утрам
Апельсиновый фреш – важный элемент здорового питания. Но чтобы свежевыжатый сок не навредил здоровью, необходимо придерживаться ряда простых правил.
Подробнее
Экономия с пользой: чем заменить авокадо, устрицы и семгу
Эксперт ток-шоу За живе! и диетолог Зважених та щасливих Светлана Фус рассказала, как заменить дорогие продукты на более доступные аналоги, не теряя биологических свойств пищи.
Подробнее
5 сладостей, которые могут заменить мучное при похудении
Диетологи назвали десерты, способные стать альтернативой булочкам и тортам.
Подробнее
5 продуктов, в которых содержится слишком много сахара
Мы привыкли считать эти блюда полезными, но количество сахара в них зашкаливает.
Подробнее
