Питание
Как правильно худеть: советы экспертов
Быть стройной, подтянутой и спортивной – модно. Многие современные диеты обещают быстрый результат и избавление от лишнего веса в кратчайшие сроки. Но умалчивают о неприятных последствиях стрессового похудения для вашего здоровья и внешности.
Подробнее
ТОП-5 завтраков для похудения
Читайте, какие продукты нужно добавить в свой утренний рацион, если вы собираетесь избавиться от лишних килограммов.
Подробнее
Как приготовить молоко с медом от кашля
Молоко с медом – отличное народное средство, которое помогает справиться с кашлем и уменьшить боль в горле.
Подробнее
5 продуктов, которые нельзя хранить в холодильнике
Разгружая покупки из супермаркета, мы автоматически ставим их в холодильник. Узнайте, какие продукты лучше хранить при комнатной температуре.
Подробнее
Правильное питание для новичков: ТОП-5 основных принципов
Диетолог-консультант по правильному питанию, тренер по здоровому образу жизни Лора Филипова поделилась с Ivona своими ключевыми правилами ЗОЖ, о котором сейчас не говорит только ленивый.
Подробнее
ТОП-5 продуктов для крепких костей
Чтобы кости и зубы были крепкими, необходимо, чтобы в рационе было достаточно кальция.
Подробнее
ТОП-5 продуктов для улучшения зрения
Вы, наверняка, слышали, что морковь полезна для зрения. Но есть и другие продукты, способные поддерживать здоровье глаз.
Подробнее
Как обмануть чувство голода: 5 проверенных уловок
Узнайте, как можно обмануть голод при диете, с комфортом и не переедая.
Подробнее
ТОП-5 привычных продуктов, которые вредны в большом количестве
Мы расскажем, какие продукты представляют опасность и в каком количестве их можно употреблять.
Подробнее
5 продуктов, которые мы едим неправильно
Важно не только выбрать полезные продукты, но и приготовить их так, чтобы они не потеряли свои свойства.
Подробнее
