Питание
ТОП-5 здоровых закусок до 150 калорий
Ты беспокоишься о своей фигуре и предпочитаешь здоровые низкокалорийные закуски? Нет нужды все время перекусывать сыром и крекерами, альтернатива есть! Возьми на заметку рецепты вкусных закусок до 150 калорий
Подробнее
ТОП-3 утренних привычки, которые способствуют набору веса
Наши утренние привычки - то, что мы делаем в первые два часа после пробуждения, влияют на цифры, которые мы видим на шкале весов. Если твоей целью является потеря веса, узнай, каких утренних привычек тебе следует избегать
Подробнее
Как не сорваться с диеты на выходных: Советы диетолога
Если утром понедельника ты всегда чувствуешь готовность придерживаться диеты, ты не одинока. К тому же будничная рутина способствует соблюдению плана питания. Однако как же быть на выходных, когда дома тебя не застать, за минимум времени хочется успеть сделать максимум дел и голоду сопротивляться очень сложно?
Подробнее
Диета Марка Биттмана: Веган до 6 вечера
Марк Биттман, журналист, эксперт по питанию и автор нескольких кулинарных книг, разработал схему питания VB6 (веган до 6 вечера), согласно которой до 18 часов следует потреблять веганскую пищу а после этого времени - все, что хочется, однако в умеренных количествах
Подробнее
Депрессия: Какие продукты помогут побороть унылое состояние
Если ты чувствуешь себя грустной и подавленной, значит тебя одолевает осенняя депрессия. Правильное питание поможет эффективно побороть это унылое состояние. Так на какие же продукты следует налегать, если у тебя депрессия
Подробнее
Как справиться с голодом: ТОП-3 уловки
Спонтанное чувство голода заставляет нас есть больше и, соответственно, набирать лишний вес. Простые, но эффективные уловки помогут избавить тебя от лишних перекусов
Подробнее
Звездные вегетарианцы: Кто они
IVONA совместно с программой Утро с Интером рассказывают, кто из знаменитостей является приверженцем вегетарианства
Подробнее
ТОП-5 здоровых завтраков
Хороший завтрак зарядит тебя необходимой энергией, чтобы встретить новый день. А кроме этого, результаты исследований уже не раз доказывали, что правильный завтрак помогает контролировать вес
Подробнее
Как бы выглядели знаменитости, если бы страдали анорексией (ФОТО)
Известно, что чрезмерное увлечение диетами до добра не доводит. Это может привести к развитию анорексии и стать причиной появления проблем со здоровьем. Смотри в фотоподборке IVONA, как бы выглядели кумиры с Голливудских холмов, если бы страдали анорексией
Подробнее
Болезненная худоба: ТОП-10 самых худых звезд Голливуда
В своем стремлении выглядеть стройными и красивыми звезды порой заходят слишком далеко. Они истязают себя диетами и тренировками, не останавливаются ни перед чем и становятся похожими на живые скелеты. Смотри в фотогалерее IVONA, кто же они, самые худые голливудские знаменитости
Подробнее
