Питание

Если ты отдаешь предпочтение здоровым продуктам, попробуй приготовить такую вкусную и полезную альтернативу магазинному майонезу

С каждым днем банановая диета приобретает все большую популярность. Но прежде чем, ею воспользоваться, необходимо выяснить все ее минусы и плюсы. Ведь, незнание элементарных правил диеты может нанести твоему здоровью большой вред. Итак, какая она – диета на бананах?

Речь идет о диете, в которой преобладают овощи и фрукты зеленого цвета. Она не обещает быстрого и глобального похудения. Зеленая диета больше всего расчитана на общее оздоровление и очищение организма, помогает улучшить состояние кожи, подтянуть фигуру и уменьшить проявления целлюлита. Поговорим о зеленой диете и ее особенностях дальше детально

В быстром темпе современной жизни многие люди забывают о такой важной части рациона, как завтрак. От утреннего приема пищи отказываются и многие красавицы, желающие похудеть. Но такой подход в корне неправильный, ведь завтрак для здорового питания крайне важен.

Многие малыши отказываются от брокколи, моркови и свеклы в любом виде. Но ученые уверены – дети, которые попробовали овощи в раннем детстве, будут есть их всегда

Вода с лимоном как один из методов похудения становится все популярнее. Мы расскажем подробнее, как сбросить лишние килограммы с помощью этого простого напитка

Очищать организм можно по-разному. Делать это можно при помощи медикаментов, клизм, а также здорового питания. Очищать свой организм нужно начинать с кишечника. Далее расскажем, как с помощью питания очистить кишечник

Все больше и больше ценителей здорового образа жизни исключают из своего меню мясные продукты. Причин тому – множество. Если ты попала в их число, знай, что такому важному продукту, как мясо (а это главный источник белков и энергии), надо подобрать хорошую замену. Итак, читай дальше, чем заменить мясо в рационе?

В поисках защиты и лечения от самых страшных болезней, ученые всего мира исследуют новые и новые препараты. Но не стоит забывать и о старой доброй бабушкиной медицине, которая гласит, что лекарства находятся вокруг нас. Совсем недавно группа американских ученых провела исследования и открыла продукт, который может существенно снизить риск возникновения рака груди

Раздельное питание – это особая диета. Она заключается в учении о несовместимости и совместимости различных продуктов. Существует эта концепция с начала 20-го века. За это время успела приобрести как множество своих приверженцев, так и немало противников. Каковы же принципы раздельного питания?

Многие люди хотят выглядеть стройными и красивыми. Для этого часто приходится избавляться от лишних килограммов. Одной из самых эффективных диет в мире признана диета на кефире и гречке. Она позволяет похудеть на 10 килограмм за неделю. О ее принципах читайте далее.

Чего бы такого съесть, чтобы сильно похудеть? Наконец-то, на этот важный вопрос найдет ответ: выбирай клетчатку. С ее помощью можно не только похудеть, но и нормализировать обмен веществ, укрепить иммунитет и даже уменьшить целлюлитные отложения. Итак, поговорим дальше о диете на клетчатке

Многие люди уже начинают осознавать всю важность правильного питания. Ведь от того, что мы едим, напрямую зависит состояние нашего организма и нашего здоровья. Но в повседневном потоке дел нам часто некогда задуматься о том, что мы едим, и насколько эта еда здоровая. Как приучить себя к здоровому питанию? Об этом пойдет речь в этой статье

В жизни часто случаются моменты, когда нужно срочно похудеть на пару килограммов. Например, перед свадьбой или поездкой на море, чтобы лучше выглядеть в купальнике. В этом случае на помощь придет диета для быстрого похудения. Что это такое, и как правильно на ней сидеть – расскажем в статье.

Сотрудники университета Саффолк (Англия) объяснили чем грудное вскармливание особенно полезно для новорожденных