Как похудеть

Лето - время легких перекусов, которые не откладываются лишними сантиметрами на талии. Рассмотрим несколько вкусных и здоровых идей

Рассмотрим шесть простых способов сделать свой завтрак низкоуглеводным

Если ты придерживаешься правил здорового питания или хочешь начать им следовать, возьми на заметку, какие продукты должны быть в твоем холодильнике

Лето - прекрасное время для похудения. Из-за жары нам и так хочется есть меньше, и мы отдаем предпочтение легким блюдам. Давай разберемся, какие продукты стоит чаще ставить на стол летом, чтобы быстрее сбросить лишний вес

Чтобы иметь идеальную фигуру нужно тщательно следить за своим рационом питания и регулярно тренироваться, моделям об этом известно лучше, чем кому-либо другому. Однако и они позволяют себе время от времени нарушить диету

Наступило долгожданное лето и пришла пора переходить на более легкое меню. Узнай, на какие продукты следует налегать в теплое время года, чтобы сбросить лишний вес

Если ты хочешь очистить свой организм, вооружись рецептом детокс-супа от голливудской актрисы Гвинет Пэлтроу

Как снизить вес, не утомляя себя изнурительными тренировками и голоданием? Наверняка, тебя такой вопрос также интересует. Поэтому обрати внимание на диету Дюкана, рассчитанную на 90 дней. Ее создатель уверяет, что за три месяца можно сбросить до 25 килограммов, если, конечно, правильно придерживаться всех рекомендаций. Давай рассмотрим, каковы принципы диеты Дюкана и эффективна ли она?

Среди многочисленных способов похудения и чистки организма выделяется и сыроедение. Этот метод, по утверждению знающих людей, способен привести в норму обменные процессы в организме и навести лад в работе внутренних органов. Так ли все обстоит на самом деле, и чем полезно сыроедение, и сможет ли оно оказать влияние на омоложение организма

Рассмотрим самые распространенные причины набора лишнего веса летом

Лишние килограммы могут стать причиной проблем со здоровьем у мужчины. Давай разберемся, чем же чреват для сильной половины человечества лишний вес

На улице резко потеплело и у тебя возникло желание перейти на легкую летнюю пищу. Предлагаем твоему вниманию три быстрых в приготовлении варианта перекуса

К стремлению к идеальному весу немаловажную роль играет обмен веществ. У худощавых людей он ускоренный, у склонных к полноте – более медленный. Желая постройнеть, наверное, ты задаешься вопросом, как же повлиять на свой метаболизм. Давай подумаем вместе

Если ты сидишь на диете и ищешь вкусные, полезные и низкокалорийные варианты перекусов, а также любишь кулинарные эксперименты, тебе придется по вкусу веганский шоколадный смузи для худеющих

Рано или поздно каждый человек сталкивается с проблемой лишнего веса. Конечно, похудеть мечтают многие, ты не исключение, но готова ли ты изменить привычки ради сногсшибательной фигуры? Это нужно следить за питанием, посещать спортзал, держать себя в ежовых рукавицах. А хочешь узнать, как можно сбрасывать ненавистные килограммы без всего этого