Фигура

Внешность моделей - это их доход. Чтобы сохранять стройность и хорошо выглядеть они сидят на строгих диетах и часами пропадают в спортзалах. Как ты считаешь, для кого из них работа над собой не прошла даром?

Порой так хочется чего-то сладенького, но покупая торт или пирожное, мы часто думаем о последствиях для фигуры. Можно ли есть сладкое и оставаться стройной? Ответ – да! Предлагаем тебе рецепты вкусных десертов без вреда для фигуры

Можно ли кушать все подряд без ограничений, не прибегать к помощи строгих диет и при этом худеть? Согласись есть, когда хочешь и что, намного приятнее, чем целыми днями умирать от голода. И оказывается если все делать “правильно”, употреблять некоторые продукты и знать, как вести здоровый образ жизни избавиться от лишних килограммов без диет реально. Как? Читай ниже

Возьми на заметку простые советы, которые помогут тебе избежать переедания и держать вес под контролем

Возьми на заметку простые приемы, которые помогут тебе оставаться сытой до следующей трапезы

Если ты хочешь стать стройнее уже этой осенью, возьми на вооружение рекомендации, которые помогут тебе это сделать

Узнай, что делает известная актриса Оливия Уайлд, чтобы поддерживать тело в тонусе

В данный момент существует огромное разнообразие диет. И о каждой говорят, что именно она - лучшая. Прежде, чем отдать предпочтение какой-либо из них, следует почитать о них и понять их плюсы и минусы, а затем уже выбирать такую, которая будет соответствовать твоему образу жизни

Актриса Кейт Уинслет, которая также славится своими женственными формами, рассказала о своих убеждениях, которые позволяют ей сохранить здоровье психическое и физическое

Кухня - сердце дома, но это также то место, где ты легко можешь потерять самообладание и прервать диету. Если ты хочешь сбросить лишний вес, узнай, к каким уловкам следует прибегнуть, чтобы достичь желаемого

Возьми на заметку правила правильного завтрака, которые нужно соблюдать тем, кто мечтает сбросить лишний вес

Узнай, какие высококалорийные продукты должны обязательно присутствовать в твоем рационе, даже если ты сидишь на диете

Рассмотрим самые распространенные ошибки, которые часто становятся причиной набора лишнего веса

У тебя мало времени, но ты хочешь потренироваться? IVONA подготовила для тебя краткое руководство эффективной 30-минутной тренировки

Наши утренние привычки - то, что мы делаем в первые два часа после пробуждения, влияют на цифры, которые мы видим на шкале весов. Если твоей целью является потеря веса, узнай, каких утренних привычек тебе следует избегать