Питание

Регулярное включение в свое меню авокадо помогает улучшить ключевые показатели здоровья: поднять уровень хорошего холестерина, снизить риск развития метаболического синдрома, сбросить вес, уменьшить индекс массы тела и окружность талии, говорят результаты нового исследования

Узнай, в чем отличие вегетарианства и веганства, а также какие плюсы и минусы у этих систем питания

Рассмотрим несколько причин, которые неожиданно могут привести к появлению метеоризма

Не знаешь, какой легкой и здоровой, но сытной пище отдать предпочтение в обед? Тогда возьми на заметку 3 рецепта блюд быстрого приготовления

На этой неделе ученые назвали главных врагов иммунитета. Кроме этого стало известно, что нужно есть, чтобы кожа приобрела здоровое сияние, а также, что чай в пакетиках наносит непоправимый вред здоровью зубов.

Делаем выбор в пользу продуктов, которые сохранили свои витамины и помогут восстановить силы после этой бесконечной зимы

Узнай, какие продукты необходимо включить в свой рацион, чтобы способствовать сжиганию жира

Известно, что одни продукты калорийнее других. Так, чтобы получить 200 калорий, нам нужно съесть либо большое количество овощей, либо всего 34 г орехового масла. Чтобы увидеть наглядно, как меняется размер порций в зависимости от продуктов, которые ты кладешь себе на тарелку, смотри галерею. Фото продуктов размещены в порядке увеличения калорийной плотности

Узнай, какие продукты необходимо регулярно включать в свой рацион, чтобы бороться с возрастными изменениями и защититься от недугов

Здоровье кожи зависит от питания. Ученые выяснили, как нужно питаться, чтобы улучшить состояние кожи и ее оттенок

Хочешь в Международный женский день выглядеть красивой и свежей, тогда позаботься о здоровье своей кожи. Давай разберемся, что же для этого нужно делать

Чтобы твоя пищеварительная система работала без сбоев, тебе нужно внести коррективы в свои привычки питания

Узнай, как питается испанская актриса и модель Пенелопа Крус, чтобы оставаться стройной и красивой

Узнай, какие продукты нужно регулярно употреблять, чтобы ногти были крепкими и красивыми

Известно, что неправильное питание может привести к развитию проблем со здоровьем. Узнай, как рекомендуют специалисты рекомендуют питаться, чтобы хорошо себя чувствовать и находиться в идеальной форме