200 калорий - это сколько? Еда в фотографиях
Известно, что одни продукты калорийнее других. Так, чтобы получить 200 калорий, нам нужно съесть либо большое количество овощей, либо всего 34 г орехового масла. Чтобы увидеть наглядно, как меняется размер порций в зависимости от продуктов, которые ты кладешь себе на тарелку, смотри галерею. Фото продуктов размещены в порядке увеличения калорийной плотности
Продукты, изображенные на первых фотографиях, имеют самую низкую калорийную плотность, в то время как пристрастие к пище, фотографии которой размещены в конце фотогалереи, частенько является причиной лишнего веса.
Читай также: Три ошибки худеющих, которые мешают бороться с лишним весом
