Диета

Абрикосы и курага очень полезны и должны входить в ежедневный рацион. В сезон абрикосов нужно использовать возможность, ведь в этих фруктах много полезных витаминов и микроэлементов, которые улучшают работу желудочно-кишечного тракта и обмен веществ

Многие женщины любят сладкую ягоду малину, но не все знают, что она не только очень вкусная, но и поможет тебе сбросить лишние килограммы. Малиновая диета – это вкусно, эффективно и так по-летнему!

Для тех, кто ищет способ, как очистить организм, не подойдет большая часть современных диет. Чересчур сложные для запоминания и соблюдения, чересчур жесткие как в психологическом, так и в физиологическом плане диеты могут лишь навредить. Зачем им следовать, если есть куда более простые способы добиться желаемого

Для некоторых людей диета – это здоровый образ жизни, для некоторых – лечение ожирения. Как правильно подобрать диету, исходя из своих потребностей, из возможностей своего организма и практической пользы, которую она принесет

Эта диета наиболее популярна в США. Особенно часто ее советуют хирурги-кардиологи, чтобы быстро снизить массу тела у пациентов, которые страдают высокими стадиями ожирения. И обычно ее назначают перед операцией. Давай и мы рассмотрим, чем интересна диета на томатном супе

Диеты на различных супах уже не раз доказали свою действенность и эффективность. Не менее популярной является и диета на основе холодного супа – окрошки. Она очень актуальна в летний период, ведь, в это время диета помогает не только похудеть, но и освежиться

Для женщин, которым важно, сколько калорий они потребляют, хорошо подойдет витаминно-белковая диета. Она создана специально для простого и быстрого похудения, не вызывающего в дальнейшем обратного эффекта

Если ты стремишься к стройной фигуре, то тебе нужно знать, что некоторые продукты способны помочь тебе скинуть лишние жиры. Их нужно включить в свой повседневный рацион для большего результата похудения

Кисломолочные продукты не только полезны для здоровья, но и являются прекрасными помощниками желающим похудеть. Они помогут сбросить вес, окажут оздоровительный и очищающий эффект на организм. Расскажем подробнее, что из себя представляет диета на кисломолочных продуктах

Зеленая диета относится к низкокалорийным способам похудения - ее нельзя использовать более трех дней. Но даже за три дня можно скинуть от 2,5 кило

Проблема подавляющего большинства людей с избыточным весом заключается в том, что они не могут подсчитать, сколько калорий нужно их организму для поддержания полной работоспособности без откладывания жировых тканей про запас. Этот нюанс вызывает солидные переедания (причем большая часть рациона состоит из простых углеводов – наиболее легко усваиваемых организмом человека, и жиров), которые в комплексе и создают излишний вес, а иногда и ожирение

О том, что женщины делаются не под копирку, знали даже древние философы. Однако при этом небольшое количество диет и курсов питания усматривает различия между организмами разных женщин. Что для одной женщины благо, для другой может обернуться сущей катастрофой. При составлении курса питания необходимо делать серьезный упор на строение организма женщины, ее генетическую предрасположенность к тому или иному типу питания и архитектуре тела

Быть стройными и подтянутыми в наше время стремятся многие. Это и неудивительно – ведь эталон нынешней красоты – худощавое тело без лишних жировых отложений. Но кто-то худой от природы, а кому-то для поддержания себя в форме нужно прибегать к серьезным усилиям. Можно ли часто сидеть на диетах, ведь это стресс для организма?

Мечты о похудении, быстром и эффективном, вот уже многие десятилетия не дают покоя многим женщинам. Да и мужчинам тоже. При этом с каждым годом количество людей, недовольных своим весом, постоянно растет. Мода на фастфуд, кусочничество, продукты с богатым содержанием сахара вкупе с сидячей работой дает очень неприятный эффект в виде жировых складок, целлюлита и, иногда, клинического ожирения. Ни один человек, занятый своей карьерой, не будет думать, какой суп сварить по приходу домой – ему проще перекусить парой жирных пончиков и запить их газировкой, чтобы зря не терять свободное время. Поговорим далее о том, чем же вредны диеты?

Чтобы иметь идеальную фигуру нужно тщательно следить за своим рационом питания и регулярно тренироваться, моделям об этом известно лучше, чем кому-либо другому. Однако и они позволяют себе время от времени нарушить диету