Диета
Как избежать переедания: три психологические хитрости
Каждому знакомо это чувство, когда через полчаса после обеда или ужина неожиданно хочется съесть кекс. И желание это вызвано чисто психологическими факторами, но никак не чувством голода.
Почему не получается похудеть: восемь неочевидных причин
Лето уже на носу, и билеты на курорт уже спрятаны в паспорт, а лишние килограммы по-прежнему присутствуют? Читай на Ivona о причинах, почему не получается похудеть.
До и после: 20 впечатляющих фото похудевших людей
Ты все еще не можешь взять себя в руки и продолжаешь жевать печенье, в то время как в шкафу грустно висят пять пар джинсов, которые на тебе давно не сходятся? Вдохновляйся примером людей, которые смогли изменить свою жизнь и избавиться от лишних килограммов.
Диета француженок: минус 4 кг за неделю
До лета осталось совсем мало времени, а значит тем, кто не ходил в спортзал всю зиму, скоро станет стыдно за свое неподтянутое тело. Не расстраивайся, у тебя есть неделя, чтобы привести себя в порядок.
Как понять, что пора остановиться: похудение как навязчивая идея
Даже в стремлении вести здоровый образ жизни нужно соблюдать меру, иначе можно только навредить своему здоровью. Читай на Ivona, как понять, что желание сбросить пару лишних килограммов превратилось в навязчивую идею.
Модель Роузи Хантингтон-Уайтли рассказала о своей диете
Идеально подтянутое тело знаменитой модели Роузи Хантингтон-Уайтли – это не просто подарок природы, но и результат упорного труда в спортзале и, конечно же, строгих диет.
ТОП-20 вариантов полезного ужина
Для того, чтобы привести себя в форму перед летом, не обязательно истязать себя строгими диетами. Чтобы избавиться от 2-3 лишних килограммов, достаточно просто слегка откорректировать свое питание.
Минус 225 кг на двоих: как супруги кардинально изменили свою жизнь
Анжела и Вилли Гиллис из штата Техас начали худеть с января 2011 года и на сегодняшний день им удалось избавиться от 225 килограммов на двоих.
Рекомендации диетологов: пять продуктов, от которых нужно отказаться
В попытках избавиться от лишнего веса многие совершают ошибку, позволяя себе маленькие слабости. Читай на Ivona, от каких продуктов диетологи советуют отказаться раз и навсегда.
ТОП-10 здоровых методов быстрого похудения
С приближением пляжного сезона девушки и женщины начинают приводить себя в порядок: менять прически, обновлять гардероб и избавляться от зимних килограммов. Читай на Ivona о десяти здоровых методах быстрого похудения.
ТОП-10 полезных продуктов для кожи и тела
Близится весна – время перемен и подготовки к пляжному сезону. Читай на Ivona перечень из 10 полезных продуктов, которые стоит включить в рацион.
Ученые: беспорядок на кухне способствует перееданию
Ученые обнаружили взаимосвязь между беспорядком на кухне и перееданием.
История похудения Ангелины Крикмор, разрушившая ее брак
Ангелина полностью изменила образ жизни и похудела более, чем на 30 килограммов, однако потеряла супруга, с которым прожила девять лет.
Три диеты ко Дню святого Валентина: Минус 3-6 кг за 4 дня
Хочешь быстро похудеть на 4-6 килограммов? Тогда возьми на заметку системы похудения, которые помогут тебе расстаться с лишним весом всего за 4 дня, как раз ко Дню святого Валентина
Жизнь без сахара: Шесть причин отказаться от пирожных и конфет
Если ты до сих пор не можешь отказать себе в сладостях – прочти на Ivona подборку из шести причин, по которым тебе стоит пересмотреть свое питание.
