Витамины
ТОП-5 здоровых завтраков
Хороший завтрак зарядит тебя необходимой энергией, чтобы встретить новый день. А кроме этого, результаты исследований уже не раз доказывали, что правильный завтрак помогает контролировать вес
ТОП-6 суперпродуктов, которые нужно включить в свое меню
Эксперты по здоровому питанию утверждают, что существует целый ряд полезных продуктов, которые люди мало включают в свое меню. Узнай, какие из них, по мнению специалистов, самые недооцененные
С пользой для здоровья: ТОП-3 витаминных блюда
Возьми на заметку несколько рецептов вкусных блюд, которые помогут витаминизировать твое меню
Легкий и питательный перекус: Готовим полезные смузи
Смузи – универсальный и полезный напиток, который подходит в качестве завтрака или легкого перекуса. Возьми на заметку несколько рецептов питательного и здорового напитка
Витаминный коктейль: Рецепт от Снежаны Егоровой
Возьми на заметку рецепт вкусного и полезного напитка - витаминного коктейля на основе натурального кваса, которым с IVONA поделилась телеведущая Снежана Егорова
Питание спортсменки: Какую диету соблюдать
Давай разберемся, какие продукты следует ежедневно включать в свое меню тем, кто активно занимается спортом
Какие продукты помогают бороться с болезнью Альцгеймера
Узнай, какие продукты необходимо включить в свой рацион для профилактики болезни Альцгеймера – наиболее распространенной формой слабоумия
Как помочь организму малыша восстановиться после антибиотиков
Если твоему ребенку прописывали антибиотики, знай, что после их приема детскому организму нужно помочь восстановиться. Давай разберемся по каким причинам и как это следует делать
Как повысить иммунитет и возобновить силы: Топ-3 рецепта фрешей
Рассмотрим 3 рецепта фрешей, которые помогут тебе зарядиться энергией перед насыщенным днем, возобновить силы и повысить общий тонус
Красота волос: Как сделать свою шевелюру роскошной
Хочешь, чтобы твои волосы выглядели красивыми и блестящими, тогда тебе следует узнать, что поможет улучшить состояние твоей шевелюры
Витамины в тарелке: Топ-5 салатов для ребенка
Рассмотрим несколько рецептов салатов, которые можно приготовить ребенку
Недостаток витаминов в организме: Причины и признаки
Многие из нас ранней весной отмечают ухудшение самочувствия и снижение работоспособности. Наш организм испытывает дефицит витаминов и становится уязвимым перед недугами. Давай разберемся, по каким причинам это происходит и как узнать, каких витаминов тебе не хватает
Какая пища самая полезная для нашего организма
Узнай, какие продукты являются полезными для нашего организма, поэтому их необходимо чаще включать в свой рацион питания
Витамины и минералы: укрепление иммунитета
Человеческий организм – это удивительно стойкая саморегулирующаяся система. Если иммунитет находится в нормальном состоянии, то большинство болезней просто пройдет мимо. Что же необходимо для поддержания "боеспособного" состояния иммунной системы человека?
В чем польза смузи для здоровья и как его готовить
Наш эксперт здорового питания Лилия Олейник рассказывает, почему смузи полезнее фрешей и предлагает твоему вниманию несколько рецептов данного напитка
