Витамины
Нехватка витамина D в организме: главные симптомы
Витамин D играет важнейшую роль в человеческом организме: он регулирует кальциево-фосфорный обмен и поддерживает суставы и мышцы в тонусе.
Авитаминоз: как проявляется и как его избежать
Чем грозит недостаток витаминов в организме, по каким признакам распознать авитаминоз и как можно предупредить весенний недуг?
Витамины красоты: что, зачем и как?
Темп сегодняшней жизни требует от женщины быть хорошим работником, прекрасной матерью, любящей женой и умелой хозяйкой. Чтобы организм выдерживал такой ритм, ему нужна подпитка в виде витаминных комплексов.
Определяем, каких витаминов не хватает в организме
Как определить, каких витаминов не хватает твоему организму и что делать, чтобы восполнить их недостаток?
Дешево и эффективно: источники витаминов, которые не бьют по карману
Зима в самом разраге, поэтому организму приходится отбивать атаки вирусов и бороться с переохлаждением. Читай, какие продукты должны присутствовать в твоем рационе, чтобы организм был готов к передрягам.
10 интересных фактов о пользе фиников
Финики – это не просто полезная альтернатива сладостям. А вот и интересные факты об этих плодах, которые ты наверняка не знала.
Как определить авитаминоз: 10 явных признаков
Давай разберемся, как самостоятельно определить, хватает ли тебе витаминов.
Откуда брать витамины зимой?
Витаминное голодание очень быстро отражается на нашем здоровье. Особенно это касается детей, ведь юному организму необходимы витамины для здорового роста.
Королева осени: суперполезные свойства хурмы
Всем хорошо известно, что хурма оказывает положительный эффект для здоровья глаз, работы пищеварительной, иммунной и сердечно-сосудистой систем. Однако не только этим хорош этот фрукт.
Какие продукты помогут сохранить зрение
Какие продукты необходимо включить в свой рацион, чтобы сохранить остроту зрения
ТОП-5 витаминов и минералов для женского организма
Осенью вопрос витаминов становится особенно актуальным. Читай на Ivona, какие основные пять витаминов нужны женщинам.
Так ли полезны витамины из аптеки?
Наступила осень, фрукты и овощи понемногу уходят из прилавков. Нужно ли их заменять аптечными витаминами, или в нашем рационе и так достаточно микроэлементов? И чем грозит переизбыток витаминов?
Какие пищевые пристрастия говорят о нехватке витаминов
Иногда показателем нехватки определенных витаминов в организме являются пристрастия к определенным продуктам. Читай на Ivona, о чем говорит навязчивое желание съесть шоколадку или жирный кусок мяса.
Советы диетолога: что есть, чтобы оставаться здоровым
Свекла – при усталости, авокадо – для здоровой и сияющей кожи. Читай на Ivona полезные советы по питанию, которые помогут тебе надолго сохранить здоровье и красоту.
Семь главных признаков авитаминоза
Если ты обнаружишь у себя сразу несколько симптомов из ниже перечисленных, то это явный признак того, что пора помочь своему организму.
