Украинская телеведущая, модель и обладательница титула «Мисс Украина-2016» Александра Кучеренко рассказала, как поддерживает стройность с помощью питания. 

Читайте также: Худеем со звездой: Тина Кароль показала свою тренировку

На своей странице в Инстаграм молодая супруга звезды «Мира наизнанку» Дмитрия Комарова рассекретила, что предпочитает блюда из простых продуктов. 23-летняя телезвезда призналась, что обожает осень за то, что в это время года богатый выбор полезных и недорогих продуктов.

«В своем питании я придерживаюсь принципа, что чем проще еда, тем она полезнее. И продукты стараюсь выбирать сезонные, чтобы они давали максимум своего вкуса и витаминов. Осень — лучшее время разнообразить свой рацион здоровой пищей, и еще и неплохо сэкономить», — написала Кучеренко.

Александра добавила к публикации список продуктов, которые она всегда покупает осенью, а также расписала о пользе каждого.

Что в холодильнике Александры Кучеренко:

  • Тыква. В супе-пюре, салате, выпечке или просто отварная, или запеченная — это витаминная бомба! И иммунитет укрепляет, и похудению способствует и улучшает состояние кожи, и ммм как вкусно!
  • Гранатовый сок. Не люблю долго возиться с чисткой граната, поэтому просто покупаю натуральный свежий сок. Даже не перечислишь всех его полезных свойств — гранат используют для лечения многих болезней, а еще как иммуностимулятор, антиоксидант и даже косметическое средство.
  • Цветная капуста. Стейк из нее — одно из моих самых любимых блюд! А еще люблю готовить в духовке запеканку из цветной капусты. В любом виде этот овощ — источник незаменимых микроэлементов.
  • Грибы. Здесь можно не рассказывать, лучше просто вдохнуть этот аромат. Ну и, конечно, не ошибиться с видом.
  • Клюква. Ягоды — это моя любовь, я добавляю их в каждый свой завтрак. А клюква — это наш родной «Суперфуд». Какие десерты с ней получаются! Главное не перестарайтесь с сахаром, потому что кисленькая
  • Хурма. Один из чемпионов по количеству витаминов и антиоксидантов. Не фрукт, не овощ, а снова – ягода. Но рекомендуют ее употреблять не чаще 2-3 раз в неделю.
  • Кисломолочные продукты. Эти пребиотики создают в кишечнике фон для иммунитета, который так важно поддерживать в пору холодов и вирусов. Натуральный сыр и сливочное масло покупаю только на рынке.

Вам будет интересно почитать на Ivona:

Читайте Ivona.ua в Google News