Як заспокоїти дитину під час сирени: пісня «Крокуй до укриття»

7 вересня 2022, 18:20

Пісня «Крокуй до укриття» має терапевтичний ефект. Вона допомогає дитині, яка чує сирену, заспокоїтися

Як заспокоїти дитину під час сирени: пісня «Крокуй до укриття»

Текст пісні "Крокуй до укриття"/фото yotube

Читайте також: Якщо дитина сильно боїться: поради відомого психолога

Зараз багато повертається додому дітей з міст, сел, де взагалі не було чути сирен. Або взагалі приїжджають з-за кордону. Дітки пішли до шкіл и садочків, де поряд з ними нема батьків, біля яких вони почувають себе більш захищеними. Щоб українським діткам було спокійніше під час того, як завивають сирени, психолог Світлана Ройз написала пісню «Крокуй до укриття». Вона, за словами авторками, має терапевтичний ефект.

«Для того, щоб вивести людину із шокового стану чи допомогти в тривозі, потрібно скерувати активність, допомогти в контролі за диханням, дати можливість розтягнути спазмовані м'язи, випити води, відчути контакт із тілом, повернути контакт з реальністю - ця коротка пісня - ритмом, кожною пропонованою дією (це все практики, які використовують травмотерапевти) - саме для цього і створена», - пояснює психологиня.

Також вона зазначила, що в пісні практично не має прислівників, тільки дієслова, щоб не перезбуджувати лімбічну систему, а саме скеровувати активність. І йти до укриття чи безпечного міста.

«І важливе - ми надаємо новий сенс сигналам сирени: "коли сирену чуєш - то ЗСУ працює!", - акцентує Світлана Ройз.

Цю пісню можна співати, можна робити не всі, будь-які рухи.

І в кінці вигукувати: «Слава Україні — героям слава!»

Песня "Крокуй до укриття" имеет терапевтический эффект/фото yutobe

Як народжувалась пісня

Світлана Ройз поділилася спогадами, як з’явилася на світ ця пісня.

«Якось після запису курсу для вчителів я прокинулась з думкою, що нам не вистачає зовсім простого, практичного інструменту для дітей, потрібна пісня. Написала швидко слова. Зв'язалась одразу із прекрасним другом Олександр Фоззі Сидоренко. Сашко сказав - круто, але ми ж сьогодні їдемо в тур.... І через 2 години вони з Олег Фагот Михайлюта надіслали мені готовий трек!!! Уявіть, за 2 години готова пісня», - згадує Світлана.

А потім вона звернулась до геніального Александра Корешкова, який і зробив кліп. А друзі ТНМК - "Зернятко" записали свою партію.

Так, завдяки цій чудовій співпраці, у українських дітей з’явилася пісня, яка допомогає їм заспокоїтися під час сирен.