Фитнес
Топ-3 причины получения травм в спортзале
Узнай самые распространенные причины получения травм в спортзале и как их можно избежать
Идеальная фигура: Выбираем эффективную тренировку
Чтобы твое тело стало подтянутым, гибким, а кожа гладкой и без признаков апельсиновой корки, выбери одно из направлений фитнеса, в основу которого положены элементы бокса и различных единоборств
Выполняем разминку на рабочем месте
Эта разминка, которая снимает утомление мышц спины, эффективна в целях профилактики нарушений осанки
Как тренируется Тина Канделаки
Узнай, какой фитнес выбирает Тина Канделаки, чтобы оставаться в прекрасной форме
В каких случаях необходимо отказаться от занятий фитнесом
Узнай, в каких ситуациях занятия фитнесом могут причинить вред твоему здоровью
Внимание на ноги: Выполняем упражнения на лестнице
Рассмотрим три вида упражнений, которые можно выполнять с помощью лестницы
Как бороться с целлюлитом в холодное время года
Чтобы весной и летом ходить в коротких нарядах, борьбу с целлюлитом необходимо начинать уже сегодня
Работаем над фигурой с помощью танцев
Привести мышцы в тонус тебе помогут занятия танцами. Давай рассмотрим самые эффективные
Певица Мадонна открыла фитнес-клуб в Москве
53-летняя поп-икона открыла первый фитнес-клуб сети Hard Candy Fitness в столице России
Какие мы допускаем ошибки во время занятий спортом
Узнай, какие пять самых распространенных ошибок мы совершаем в фитнес-клубах, пытаясь стать стройнее в короткие сроки
Пилога: Познакомься с новым направлением фитнеса
Пилога объединяет фитнес и йогу и позволяет формировать правильную осанку благодаря упражнениям от этих двух направлений
Каким фитнесом можно заняться в холодное время года
Чтобы иметь красивую фигуру круглый год, не прекращай заниматься фитнесом с наступлением холодов. Просто выбери занятия, которые будут тебе по душе. Итак, чем же можно заняться, чтобы развеять хандру
