Тренды:

Растяжка

Стройное тепо: Простые тренировки дома (ВИДЕО)

Если хочешь размяться в домашних условиях, включай видео и повторяй за тренерами

14 марта 2013, 16:12 Спорт

Стретчинг: Выполняем комплекс упражнений на растяжку (ВИДЕО)

Если ты хочешь эффективно размять мышцы дома, тебе поможет данный комплекс упражнений на растяжку

22 января 2013, 16:15 Спорт

Йога для начинающих: 7 новых стилей

Если ты хочешь заняться йогой и не знаешь, с чего начать, обрати внимание на эти стили, они идеально подойдут для начинающих

26 ноября 2012, 17:32 Спорт

Каким видом спорта стоит заняться в твоем возрасте

Давай разберемся, какой должна быть специфика занятий фитнесом и интенсивность нагрузки в твоем возрасте

20 ноября 2012, 12:06 Спорт

Йога: Какой стиль выбрать

Если ты решила заняться йогой, но не знаешь, какой стиль выбрать, ответь на три простых вопроса, которые помогут тебе определиться

7 ноября 2012, 14:58 Спорт

Какие упражнения помогут тебе эффективно размяться (ВИДЕО)

Если ты хочешь размяться, например, в первую половину дня, возьми на заметку такой комплекс упражнений

30 октября 2012, 17:04 Спорт

Развиваем растяжку и гибкость

Растяжка поможет тебе исправить недостатки фигуры и вернуть твоим мышцам тонус

3 августа 2012, 13:04 Спорт

Как и сколько нужно заниматься, чтобы быть здоровой и спортивной

Узнай, сколько времени нужно тратить на тренировку, и с какой интенсивностью заниматься, чтобы пребывать в отличном самочувствии и не навредить своему здоровью

3 июля 2012, 15:34 Спорт

Делаем растяжку за 10 минут

Этот комплекс упражнений для растяжки очень важен. Выполняй его регулярно, и ты сможешь выйти на новый уровень нагрузок во время выполнения остальных упражнений

22 мая 2012, 14:36 Спорт