Если ты мечтаешь сесть на шпагат, все, что тебе нужно - немного терпения и упорства. Занимайся регулярно и твоя мечта обязательно свершится. На какие упражнения следует делать упор, читай ниже
Тем, кто ведет сидячий образ жизни наверняка знакомо ощущение дискомфорта в области спины. Избавиться от этого неприятного ощущения тебе помогут упражнения на растяжку мышц спины, поясницы
Украинской певице Алине Гросу исполнилось 18 лет, девушка обратилась со своей страницы в Сети к поклонникам и рассказала об ощущениях от совершеннолетия.
17-летняя украинская певица Алина Гросу выложила в Сеть снимок, на котором демонстрирует отличную физическую подготовку. Растяжка у девушки – не хуже, чем у балерины Волочковой.