Читай также: Топ-7 упражнений на растяжку

Йога. Комплекс Приветствие солнцу:

Эти упражнения можно выполнять, как в качестве утренней зарядки, так и вечером с целью размять мышцы:

Читай также: Садимся на шпагат: 5 упражнений на растяжку

Комплекс упражнений на растяжку:

Читайте Ivona.ua в Google News