Летом мы включаем в рацион больше прохладительных напитков. А что может быть вкуснее и полезнее компота, морса, киселя, лимонада и холодного чая домашнего приготовления?
Большинство из нас наслышаны о полезных свойствах черники. Наиболее широкую известность получили целебные качества в области лечения зрения, но современные исследования доказывают: черника – это современный эликсир молодости, красоты и долголетия.
Компот из свежих ягод можно пить как горячим, так и холодным. Так как компот из черешни и клубники проходит минимальную термическую обработку, большая часть витаминов остается.
Приготовить фраппе из фруктов очень просто. Нужно смешать все ингредиенты блендере или взбить миксером. Украсить коктейль можно взбитыми сливками, кусочками фруктов или листьями мяты.