Мышцы
ТОП-10 странных вещей, которые происходят с тобой во сне
Сон для многих из нас - это медленное дыхание, красивые картинки и долгожданная релаксация. Однако пока мы спим, системы нашего организма делают много странных вещей, узнай, о чем же идет речь
Как сделать тело красивым: ТОП-3 упражнения
Если хочешь привести мышцы тела в тонус, чтобы без стеснения носить откровенные наряды, возьми на заметку такие упражнения
Упражнение дня: Приводим в тонус мышцы рук, ягодиц и кора
Данное упражнение поможет тебе привести в тонус мышцы корпуса и поможет твоим рукам приобрести красивый рельеф
Асаны йоги в фото: ТОП-10 снимков в Instagram
Все еще ленишься тренироваться? Смотри, что делают другие и вдохновляйся. Немного регулярных тренировок, гляди и, возможно, ты сможешь так же
Как сохраняет форму актриса Оливия Уайлд
Узнай, что делает известная актриса Оливия Уайлд, чтобы поддерживать тело в тонусе
Как унять боль: Эффективные способы борьбы с крепатурой
Тело ноет после тренировки? У тебя крепатура? Если ты хочешь быстро восстановиться, возьми на заметку такие советы
Что нужно сделать этой осенью, чтобы быть здоровой и красивой
Узнай, что следует сделать этой осенью, чтобы сохранить здоровье и красоту
Как привести мышцы в тонус: 4 эффективных упражнения
Если хочешь, чтобы все мышцы твоего тела были в тонусе, тогда возьми на заметку такие упражнения
ТОП-4 обязательных упражнения для тех, кто носит каблуки
Если ты носишь обувь на каблуке, тебе обязательно следует включить в программу своих тренировок эти упражнения, дабы избежать развития проблем со здоровьем
Какие фитнес-ошибки добавляют тебе лет
Узнай, какие фитнес-привычки могут сыграть с тобой плохую шутку, помимо хорошей формы добавив тебе несколько лет
Движение дня: Упражнение для укрепления рук, спины и пресса
Это движение помогает за короткий период времени укрепить мышцы рук. спины и пресса. Так что возьми на заметку это упражнение, выполнять которое можно даже в домашних условиях и без дополнительного инвентаря
Как избавиться от боли в спине: 4 упражнения
Если тебя беспокоит боль в спине, узнай, какие упражнения следует выполнять, чтобы избавиться от этого неприятного ощущения
Движение дня: Упражнение для груди, спины, рук и кора
Хочешь привести в тонус мышцы рук, груди, спины и корпуса, тогда возьми на заметку это упражнение
Как привести мышцы в тонус: Эффективная тренировка
У тебя мало времени, но ты хочешь потренироваться? IVONA подготовила для тебя краткое руководство эффективной 30-минутной тренировки
Как сказать "Да!" утренним тренировкам
Считается, что утренние тренировки - самые эффективные, поскольку именно утром сжигается наибольшее количество калорий, что хорошо для тех, кто хочет сбросить лишний вес. Но как же быть, если ты относишься к числу тех людей, которым тяжело просыпаться по утрам?
