Тренды:

Мышцы

Три шага к упругому бюсту

Чтобы твоя грудь была красивой и упругой, держи осанку и регулярно выполняй комплекс приведенных ниже упражнений

13 апреля 2012, 14:26 Спорт

Четыре способа стать стройнее к лету

Узнай, как опытные эксперты рекомендуют действовать, чтобы в краткие сроки сбросить вес, набранный за зиму

5 апреля 2012, 13:13 Спорт

Аппетитные ягодицы к лету – это возможно

Специалисты рассказали, что необходимо делать, чтобы стать обладательницей идеальных ягодиц

27 марта 2012, 14:01 Спорт

Готовимся к пляжному сезону: Подкачиваем ягодицы

Рассмотрим комплекс упражнений, который поможет тебе подкачать ягодицы всего за четыре недели

23 марта 2012, 13:38 Спорт

Пять распространенных ошибок женщины в спортзале

Рассмотрим пятерку распространенных ошибок, которые чаще всего, по мнению тренеров, допускают женщин в спортзале

21 марта 2012, 13:56 Спорт

Осваиваем оздоровительную гимнастику Хаду

Оздоровительной гимнастикой Хаду можно применять, как реабилитационную практику. Кроме этого Хаду подойдет и тем, кто делал большой перерыв в занятиях спортом

19 марта 2012, 11:23 Спорт

Как оставаться в форме с помощью упражнений с гантелями

Комплекс упражнений с гантелями и гирями, созданный менеджером фитнес-клуба Equinox (Голливуд), Полом Катами, позволит тебе поддерживать фигуру в форме

15 марта 2012, 13:22 Спорт

Внимание на ноги: Выполняем упражнения на лестнице

Рассмотрим три вида упражнений, которые можно выполнять с помощью лестницы

6 марта 2012, 12:54 Спорт

Упражнения для ягодиц и живота: Выполняем в воде

Мы уже рассмотрели упражнения для стройных ног, которые можно выполнять дома, при наличии условий. Теперь перейдем к упражнениям для ягодиц и живота в воде

29 февраля 2012, 15:00 Спорт