Тренды:

Бег

Как восстановить силы после бега: Рецепт чудо-смузи

Чтобы твои тренировки приносили только радость, тебе следует хорошо питаться и правильно восстанавливать силы - с помощью упражнений и чудо-смузи

17 сентября 2013, 13:52 Спорт

Хорошая пробежка: Как эффективно размяться

Возьми на вооружение, как следует разминаться, чтобы пробежка была эффективной

14 августа 2013, 13:11 Спорт

ТОП-3 лучших упражнения для мышц кора

Возьми на заметку три эффективных упражнения, которые помогут тебе привести в тонус мышцы кора

19 июня 2013, 19:54 Спорт

Упражнения для бегунов: Как укрепить коленный сустав

IVONA предлагает твоему вниманию комплекс упражнений, который поможет тебе избежать развития "колена бегуна"

3 июня 2013, 13:57 Спорт

Выходим на пробежку: Как правильно тренироваться

Давай разберемся, почему заниматься физкультурой полезно, кому подойдет бег, а кому он противопоказан и какой должна быть система беговых тренировок

14 мая 2013, 14:46 Спорт

Что может стать причиной возникновения метеоризма

Рассмотрим несколько причин, которые неожиданно могут привести к появлению метеоризма

22 февраля 2013, 13:27 Новости

Фитнес: 8 вещей, которые следует знать всем

Заниматься фитнесом сейчас стало очень популярным. Что же следует знать, чтобы твои занятия шли на пользу, а тебе самой было приятно тренироваться

8 февраля 2013, 16:28 Спорт

Бег на улице зимой: Что нужно знать

Если ты не любишь беговые дорожки, узнай, как правильно тренироваться на улице до весны

10 января 2013, 15:43 Спорт

Как выбрать спорт в соответствии с настроением и характером

Хочешь с удовольствием ходить на тренировку, тогда выбери спорт, который соответствует твоему характеру. Давай разберемся, какие нюансы необходимо учитыватьХочешь с удовольствием ходить на тренировку, тогда выбери спорт, который соответствует твоему характеру. Давай разберемся, какие нюансы необходимо учитывать

10 декабря 2012, 11:52 Спорт