Свежие овощи – твои лучшие друзья. Они богаты антиоксидантами, которые помогут не только похудеть, но и защититься от болезней. В летние салаты можно добавлять белок: курицу, морепродукты или яйца.
Теплое время года — самое время выездов на природу. Помогут разнообразить меню для пикника легкие и вкусные блюда с рыбой, которые легко и быстро можно приготовить прямо на открытом огне.