Порой бывает так сложно сбросить лишний вес или сесть на специальную диету, когда возле тебя постоянно крутится столько вкусняшек, которые обязательно рано или поздно дадут о себе знать. 

Читай также: 3 варианта здорового завтрака до 400 калорий

Чтобы избавиться от назойливых лишних кило, чаще всего мы идем в спортзал или на стадион, чтобы заняться бегом. Но задумывалась ли ты когда-то, сколько же километров тебе придется преодолеть, чтобы “расплатиться“ за съеденное лакомство?

Данные рассчитаны по средним параметрам женского организма: вес — 65 кг, скорость — 10 км/ч.

Смотри в галерее, какая калорийность продуктов в километрах бега: