Это упражнение может стать своеобразным вызовом самой себе. Если ты считаешь, что находишься в хорошей форме, можешь проверить, насколько легко тебе удастся выполнить это упражнение
После тяжелого рабочего дня хочется хорошенько расслабиться и снять накопившуюся усталость. IVONA предлагает взять на заметку движение, которое поможет тебе это сделать
Хочешь, чтобы мышцы были в тонусе, как у звезды Голливуда, тогда узнай, как укрепить мышцы рук. IVONA предлагает твоему вниманию одно из эффективных упражнений, которое стоит включить в свой план тренировок
Армандо Аларкон, тренер американской певицы и композитора, рассказал, какое упражнение помогает Кэти Перри поддерживать стройность и держать мышцы в тонусе
Ты хочешь чтобы твой живот был плоским, а пресс крепким? Ты устала от обычных скручиваний? Возьми на заметку упражнение, которое также хорошо подходит для укрепления мышц живота
Данное упражнение разработано тренером и экс-танцовщицей американской балетной труппы New York City Ballet Бринн Джиннетт. Это упражнение входит в программу ее тренировок Преображение и сосредоточено на проработке мышц ног