Великий пост 2014: ТОП-3 легких блюда
Зеленый борщ
Ингредиенты:
- 1 пучок щавеля,
- 1 пучок шпината,
- 2 картофелины,
- 1 морковь,
- 1 луковицы,
- немного укропа,
- соль по вкусу,
- растительное масло.
Читай также: Великий пост в 2014 году: Правила питания
Вскипятить воду в кастрюле, посолить по вкусу. Положить туда очищенную луковицу (ее потом нужно будет удалить),мелко нарезанный картофель и морковь, подрумяненную на масле. Дай покипеть 10 минут. Щавель и шпинат помыть, измельчить и положить в кипящий бульон. Вари на слабом огне до готовности. Подавай, посыпав рубленным укропом.
Креветки в чесночном соусе
Ингредиенты:
- 1 кг замороженных крупных креветок,
- 5 ст.л. оливкового масла,
- молотый жгучий перец,
- 3 дольки чеснока,
- петрушка,
- соль по вкусу.
В небольшую емкость налей масло, выдави чеснок, поперчи и поставь настояться на пару часов. Процеди. Тем временем разморозь креветки и слей образовавшуюся воду.
На сковороде разогрей масло с чесноком, быстро обжарь в нем креветки, сними с огня и дай пару минут настояться. Подавай, посыпав рубленной петрушкой и крупной морской солью.
Читай также: Великий пост: Без каких продуктов не обойтись
Закуска по-грузински
Ингредиенты:
- 300 г отваренной или консервированной красной фасоли,
- 1 пучок кинзы или петрушки,
- 0, 5 стакана очищенных грецких орехов,
- 1 головка красного лука
- 1 долька чеснока,
- сок половины лимона,
- соль и перец по вкусу.
Зелень вымой и обсуши, лук и чеснок очисти, а орехи прокали на сковороде. Теперь измельчи все эти ингредиенты в блендере. Смешай с фасолью, посоли, поперчи. Заправь салат соком лимона. Подавай эту закуску саму по себе или с пресными хлебцами.
Читай также: Великий пост: Как разнообразить постное меню , великий пост суть