Как соблюдать Великий пост: полезные советы
С 7 марта 2022 года начался Великий пост. Он будет продолжаться семь недель до Пасхи, которую в этом году будем праздновать 24 апреля.
В первые два дня поста и в Страстную Пятницу рекомендуется воздержаться от еды, а остальное время соблюдать умеренность в еде. В пост нельзя употреблять в пищу мясные и молочные продукты, продукты животного происхождения, рыбу, сладости, а также следует отказаться от массовых развлечений и интимных отношений.
Для людей преклонных лет, больных, маленьких детей, беременных и кормящих женщин, а также путешественников, военных и заключенных пост может быть не таким суровым. Детям обычно рекомендуют воздержаться от сладостей.
Как правило, ограничения зависят от образа жизни, работы, состояния здоровья. Благословение на особенности употребления еды в пост христиане берут у священника.
Богословы подчеркивают, что в Великий пост не столько нужно ограничивать себя в еде, сколько находиться в духовном сосредоточении. В этот период верующие посвящают свободное время познанию Творца, размышлениям о смысле жизни, о душе, о добре и зле. Церковь призывает сосредоточиться на своем внутреннем состоянии, бороться с проявлениями гнева, обиды, осуждения.
Читай также: Источники белка в пост: ТОП-5 лучших вариантов
Обычно, соблюдение такого духовного обряда, как пост, не навязанный процесс, а осознанное решение. Но для тех, кому все-таки сложно первое время отказаться от греховных мыслей, можно попробовать несколько способов, которые должны поспособствовать этому.
- Во-первых, нужно переключиться: заняться тем, что вам нравится больше всего, кроме секса, конечно, и других церковных запретов – например, поедания сладостей или развлечения на дискотеке.
- Во-вторых, можно заняться спортом. Это отвлечет от запрещенных увлечений и вы приобретете бонус - здоровое тело. А значит, и здоровый дух, обеспечен.
- Ну и третий вариант – окунуться по уши в работу, тогда времени на какие-либо развлечения у вас точно не останется.
Главное, чтобы душевный порыв был искренен, только тогда пост действительно очистит вашу духовную сущность.
Вам будет интересно почитать на Ivona:
Роды в укрытии: как подготовиться и что нужно знать
Инструкция МОЗ, что делать в случае химической атаки
Экс-муж Анджелины Джоли прослезился от смелости Владимира Зеленского
Военные рецепты: как приготовить хлеб
