Диета Ким Кардашян: Как звезда похудела после родов
Всего три месяца назад светская львица Ким Кардашян стала мамой, однако она уже успела сбросить набранный за время беременности вес. А весила она немало и очень переживала по поводу своей внешности. Видимо, поэтому Ким решила не оттягивать, и села на диету сразу после родов.
Всего за два месяца - с конца июня до конца августа - Ким Кардашян постройнела почти на 14 кг и продолжает худеть. Многие ее жестоко критикуют за это, но звезда не останавливается на достигнутом, ведь она и до беременности не отличалась хрупким станом, а во время вынашивания ребенка набрала не менее 30 кг. Так, при росте в 157 см она весила не менее 90 кг.
Читай также: Звездная мама: Стиль Ким Кардашян после рождения дочки
Сейчас она находится в прекрасной форме и решила поделиться секретом своей стройности со всем миром. Как написала Кардашян на своей странице в соцсети, она следует диете Аткинса с высоким содержанием белка, низким содержанием углеводов и ей эта система питания нравится.
Ким Кардашян ест много постного белка, здоровые жиры, орехи и авокадо, углеводы, фрукты, овощи, сыр, и результат на лицо. А самое главное, поскольку Ким является кормящей матерью и не хотела навредить здоровью своего ребенка экстремальными диетами, врач эту диету одобрил.
Среди звезд эту диету также опробовали Рианна и Шэрон Осборн.
Напомним, диета Аткинса долгие годы являлась одной из самых популярных в западной диетологии. Эта система похудения подразумевает контроль уровня инсулина в крови за счет увеличения в рационе белковых продуктов и снижения потребления углеводов.
Однако эту диету часто критикуют, ведь углеводы - это глюкоза - основное топливо для мозга. А у тех, кто соблюдает диету Аткинса, из-за ограничения углеводов, выработка глюкозы, необходимой для нормальной умственной деятельности, снижается.
Читай также: Как выбрать диету, которая подойдет именно тебе: 7 вариантов
Напомним, своего первенца, дочь Норт, 32-летняя Ким Кардашян родила 15 июня, приблизительно на месяц раньше срока. А ведь светской львице предвещали, что родит она в одно время с Кейт Миддлтон - не ранее 11 июля.
