Как с помощью диеты очистить организм от токсинов

Результаты действия токсинов можно отследить на простой статистике:

– за последние годы смертность детей до года возросла в 2 раза;

– к 7-летию здоровыми считается только 23% детей;

– к 17-летию - только 14%.

– возросло количество сердечнососудистых и онкологических заболеваний, которые спровоцированы экологическими факторами на 50%.
 

Кроме этого токсины провоцируют развитие эндокринных заболеваний и стимулируют развитие ранней онкологии. Токсины накапливаются в печени, селезенке, костном мозге, щитовидной железе, лимфоузлах, прочих органах и тканях.

 

Читай также: Чистим фильтры: Приводим в порядок почки и печень
 

Процесс очищения от токсинов весьма трудоемкий. Первым этапом очистки является очистка клеток, вторым этапом – удаление токсинов из крови и заключительным – выведение токсинов из организма.
 

Во время очистки стоит использовать травы и придерживаться натурального питания. Важно в этот период не голодать, а есть часто и небольшими порциями. 
 

Итак, как провести детоксикацию организма с помощью диеты:
 

Первый прием пищи должен произойти, после того, как ты встала с кровати. Выпей стакан воды и чашку чая из одуванчиков. 
 

После того как ты почувствовала голод, на завтрак можно съесть яблоко и живой йогурт. Если до обеда захочется перекусить, стоит использовать тыквенные семечки. 
 

На обед в первый день нужно съесть овощной суп, который состоит из моркови, петрушки, лука-порея, помидоров, лука и чеснока и специй по выбору. Его надо варить на овощном бульоне и без соли, а после готовности всех компонентов измельчить в блендере до однородной массы. Если после обеда захочется перекусить, можно себе позволить апельсин, сок алоэ и семечки подсолнечника. 
 

На ужин тебя ждет лакомство из красного перца, огурца и травы (можно добавить шнитт-лук, петрушку, укроп, эстрагон). Из перечисленных компонентов делаем салат и заправляем его оливковым маслом. Если салат  кажется пустым, то можно съесть с ним кусочек вареного лосося, сваренного на медленном огне. На десерт первого дня можно немного живого йогурта и семечек.
 

После пробуждения выпиваем воду со свежим лимоном соком. 
 

На завтрак съедаем голубику и живой йогурт. 
 

Перекус до обеда – грецкие орехи. 
 

На обед фруктовый салат с семечками подсолнуха и тахинной пастой. 
 

На закуску после обеда используем яблоко и чай из одуванчика и лопуха. 
 

Ужинаем овощным супом, как в первый день.

 

Читай также: Худеем с помощью финской суповой диеты
 

Перед завтраком употребляй свежевыжатый сок или фруктовый коктейль. 
 

На завтрак фруктовый салат с семечками подсолнуха. 
 

До обеда поддерживай себя миндалем. 
 

В обед побалуй себя салатом из помидоров и огурцов с травками. Для разнообразия можно съесть маленький кусочек жареного свежего тунца. 
 

На обед можно себе позволить десерт из живого йогурта или свежих орехов. Перекусывать до ужина можно яблоками и зеленым чаем.

 

Ужин третьего дня должен состоять из порции листового салата. Заправить его можно оливковым маслом и бальзамическим уксусом. 

 

После ужина можно съесть живой йогурт.

 

После того, как этап очищения при помощи такой диеты пройден,  можно поддерживать себя чаями из календулы, который способствует улучшению обмена веществ и ускоряет движение жидкости и образование лимфы. Календулу можно чередовать с овсяным киселем, который прекрасно способствует удалению токсичных продуктов из крови в кишечник. Кроме этого настойка из овса препятствуют всасыванию выведенных токсинов из кишечника в кровь. Еще стоит обратить внимание на мать-и-мачиху и черную смородину. Мать-и-мачиха поможет провести профилактику почек, так как она замечательно взаимодействует с почечными тканями, способствуя лимфатическому дренажу. Черная смородина замечательно промывает межклеточное вещество, тем самым выводит токсины из пространства клеток.