Известная актриса, Народная артистка Украины Ольга Сумская считает, что хорошо выглядеть нужно и на экране, и на сцене, и в жизни. Как у любой настоящей женщины, в ее арсенале есть парочка эффективных диет. 

Самый простой и действенный способ не набирать вес, считает Ольга Сумская – не есть после 18.00. Ну, а если нужно сбросить несколько лишних килограммов, она садится на гречневую диету и зеленый чай. 
 
Гречневая диета, надо сказать, особенно популярна в кругах украинских селебрити. На гречке худеют актер Владимир Горянский и скульптор Олег Пинчук. Вот и актриса Сумская придерживается такого же мнения: гречка – прекрасное средство для похудения, помогающее не только очистить организм от токсинов, но и подкормить его необходимыми веществами.
 
Диета на гречке и зеленом чае
На этой диете актриса сидит 1-2 дня. В идеале же ее нужно придерживаться 3 дня. 
 
В это время следует есть только голую гречневую кашу (без масла, без соли) и пить большое количество зеленого чая.
 
За день такой диеты можно сбросить 1-1,5 кг, а за 2-3 дня – похудеть на 2-3 кг.
 
"Диета хороша тем, что оказывает на организм довольно щадящее действие, да и потерянные килограммы не возвращаются, как это частенько бывает", – говорит Ольга Сумская.
 
 
Читайте Ivona.ua в Google News