Специалисты назвали продукты, которые угнетают нашу нервную систему. Согласно их мнению, главными врагами хорошего настроения, являются сладости, кофе и красное мясо. 

Топ-3 продукта, вызывающих депрессию
Топ-3 продукта, вызывающих депрессию
shutterstock.com

Кофе, с которого обычно начинается день, формирует кофеиновую зависимость. В отсутствие чашечки любимого напитка человек чувствует себя физически разбитым, ухудшается настроение. 
 
 
Топ-3 продукта, вызывающих депрессию
Топ-3 продукта, вызывающих депрессию
shutterstock.com
 
Не лучше обстоит дело со сладкоежками – здесь идет речь о сладкой зависимости. Все бы ничего, но постоянное употребление кондитерских изделий – палка о двух концах. С одной стороны, плитка шоколада улучшает настроение, с другой – портит, потому что такой побочный эффект, как лишние килограммы, еще никто не отменял. Трудно найти женщину, которая бы радовалась избыточному весу. 
 
Топ-3 продукта, вызывающих депрессию
Топ-3 продукта, вызывающих депрессию
shutterstock.com
 
Наконец, красное мясо. Животный белок довольно медленно переваривается желудком. В процессе разложения происходит накопление токсинов, что неблагоприятно влияет на нервную систему.