Она содержит 43% белков , 22 %  жиров и 34,5% углеводов. Вы можете придерживаться такой диеты лишь две недели подряд, а потом должна последовать поддерживающая программа, с большим количеством калорий и большим выбором блюд, но с длинным списком запрещенных продуктов.

Завтрак: 1/2 грейпфрута, ломтик хлеба с отрубями (без масла), кофе (без молока и сахара).

Обед: Тунец (без сока), салат без растительного масла, кофе.

Ужин: Баранья отбивная (весь видимый жир должен быть срезан), салат с заправкой из масла с лимонным соком, кофе.

 

Читайте Ivona.ua в Google News