Принцип  питания очень прост. Не стоит отказывать себе в еде, кушать надо, когда хочется и то, что хочется.

"Интуитивное питание" так можно назвать диету Хоукса содержит лишь одно правило: употреблять пищу только при появлении чувства голода. Конечно же нужно будет себя немного контролировать на всевозможных званых ужинах и в компании друзей. Но это не так сложно по сравнению з другими изнурительными диетами. Употребляйте только ту пищу которую на данный момент вам очень хочется, даже сладости только в небольших количествах. Диета Хоукса, проста и на первый взгляд безвредна. Но помните, что придерживаться ее придется постоянно, а не время от времени.

Факт! Сам автор этой системы питания сбросил 22 кг за год.

Только факты: правильное питание без мифов

Читайте Ivona.ua в Google News